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教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
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三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
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水感练习好方法,游泳提高必学
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第十六课:蛙泳完整配合
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自由泳抬头换气错误
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蛙泳牢记四句口诀,做到反复练习
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爬泳的高肘角度,曲臂90度,获得最大对水面,得到科学推进力
第十八课明明很用劲,但还是游不快
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蛙泳腿四个常见错误动作
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