京东 11.11 红包
健身给我快乐，生活很苦，健身很甜
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正装下的肌肉帅哥日常
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手放上来
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挑战一口气100个标准俯卧撑，不休息不剪辑（我做俯卧撑手肘锁死了，大家不要学[笑哭]）
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在篮球上做俯卧撑，你能做几个？「训练满满」
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【按摩】健身肌肉帅哥第一次尝试传统刮痧来松解肌肉 看看效果如何
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用弹力带练你的肱二头肌
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我的周六健身vlog，今天双力臂拉得比较标准
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变强第43天，阳不是借口
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挑战100个俯卧撑，进度65/100
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挑战一次性100个俯卧撑
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挑战100个靠墙倒立撑，进度15/100
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兄弟们练起来，练就有效！
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我上班了，居然变强了
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弹力绳-肱三头肌训练
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史上最难深蹲挑战，中国功夫基础蹲马步！你能坚持多久？
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变强第32天，推力训练健身日常，从黑练到白。（新技能横叉）
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【甩掉小肚子】五分钟减脂虐腹视频——超高强度零休息
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你有多自律就有多自由，吃饭也要自律
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法师的饮食分享——健身并不意味着只吃水煮的食物
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八块腹肌之我都觉得难的腹肌训练——使你的腹肌更好看
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蓬勃的青春
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变强，强到无敌那种
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你能做几个引体向上？《训练满满》
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银行小法师自律的第一天，开心快乐
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挑战一次性50个钻石俯卧撑！
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练出大胸肌宽肩膀，帅出天际，提高对抗能力
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居家三分化训练第一天，胸肩腹肌【跟练满满】
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六块腹肌与八块腹肌的区别-天生的腱划
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别人在约会，别人在过节，我在锻炼，只为变强！
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床上都可以练的腹肌训练——法师带你在床上练腹肌
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到底多久能练出腹肌？
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周末是变强的一天
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研究生体脂率11.8%身高183体重多少，背手臂干饭日常
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八块腹肌体脂率11.6%身高183的研究生有多重，胸腹干饭日常
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【饮食分享】【干货】法师减脂期的一日三餐
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就喜欢这不顾人死活的拽
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跳绳1000个后我的身体变化
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街头涨粉大挑战，随机抓3个路人给我点了11个三连
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第一天上柜差点出个大差错但还是开心，银行小法师自律第2天
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不是境况造就人，而是人造就境况