早上做了一小时空腹有氧，晚上卧推100kg只能推俩了。
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目标卧推100kg
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100kg怎么变得这么轻？
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胸部脂肪堆积如何解决？
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一个动作全方位练背
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蹲100推60拉记录
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纯记录｜非停顿卧推120kg*1、100kg*7、90kg*10
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30分钟完成的深蹲100kg 10*10，纯属懒得写计划才会用的模式，正常人不建议使用
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大重量卧推晕厥瞬间
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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女生80kg卧推做6个是什么水平？
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当街健选手去尝试卧推100kg
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W7D2｜卧推100kg*1 无腿75kg 3*8（没注意推多了）
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储备周期结束导出｜体重69kg 高杠深蹲160kg*10 传统硬拉210kg 卧推100kg 5*5
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如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
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筑基期SBD日｜高杠深蹲120kg 3*6 卧推100kg 2*1 传统硬拉130kg 2*5
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虽然130kg没起来，但证明我不会被压
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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也是在18岁以前卧推100kg了
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卧推100kg简简单单先来个五十次热热身！
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练胸你去瞎练好了，千万别学我。
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新手卧推，录下来感觉动作好丑陋
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大一新生来学校就卧推 110kg！？
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今天推了100kg很激动，打开b站一看，我还得练
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体重64kg，2.5倍体重深蹲做组
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储备期B｜W2小周期训练总结（全程干货？!）
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大学生第一次在宿舍练卧推，求点评
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肩伤十天后的首次卧推｜100kg*5、90kg*8、80kg*10
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【减载日】无装深蹲180kg，硬拉150kg，卧推100kg
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卧推61kg 6*4
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男生把胸练紧致需要多久？
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卧推100新手入门，卧推200国服大佬，卧推300世界顶级！但论数字含金量☞还得是132.5kg！
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增重的第17天：卧推70KG
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教科书级别引体向上
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节后复训｜体重67kg，蹲拉200kg，卧推112.5kg
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今天练弱肩训练呀
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【纯记录】高杠深蹲160kg*5
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为什么100kg卧推做组在网上是个人就可以，在现实中却寥寥无几
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未成年能拉6个标准引体向上可以打败多少人?😱😰😰🤓
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W4D2｜体重65kg，赛推100kg*3，走计划快一个月没有摸过的“人均重量”。
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25kg卧推10次