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早上做了一小时空腹有氧,晚上卧推100kg只能推俩了。
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目标卧推100kg
100kg怎么变得这么轻?
胸部脂肪堆积如何解决?
一个动作全方位练背
蹲100推60拉记录
纯记录|非停顿卧推120kg*1、100kg*7、90kg*10
30分钟完成的深蹲100kg 10*10,纯属懒得写计划才会用的模式,正常人不建议使用
大重量卧推晕厥瞬间
嘴哥卧推140公斤,是种什么概念?!
女生80kg卧推做6个是什么水平?
当街健选手去尝试卧推100kg
W7D2|卧推100kg*1 无腿75kg 3*8(没注意推多了)
储备周期结束导出|体重69kg 高杠深蹲160kg*10 传统硬拉210kg 卧推100kg 5*5
如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
筑基期SBD日|高杠深蹲120kg 3*6 卧推100kg 2*1 传统硬拉130kg 2*5
虽然130kg没起来,但证明我不会被压
卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
也是在18岁以前卧推100kg了
卧推100kg简简单单先来个五十次热热身!
练胸你去瞎练好了,千万别学我。
新手卧推,录下来感觉动作好丑陋
大一新生来学校就卧推 110kg!?
今天推了100kg很激动,打开b站一看,我还得练
体重64kg,2.5倍体重深蹲做组
储备期B|W2小周期训练总结(全程干货?!)
大学生第一次在宿舍练卧推,求点评
肩伤十天后的首次卧推|100kg*5、90kg*8、80kg*10
【减载日】无装深蹲180kg,硬拉150kg,卧推100kg
卧推61kg 6*4
男生把胸练紧致需要多久?
卧推100新手入门,卧推200国服大佬,卧推300世界顶级!但论数字含金量☞还得是132.5kg!
增重的第17天:卧推70KG
教科书级别引体向上
节后复训|体重67kg,蹲拉200kg,卧推112.5kg
今天练弱肩训练呀
【纯记录】高杠深蹲160kg*5
为什么100kg卧推做组在网上是个人就可以,在现实中却寥寥无几
未成年能拉6个标准引体向上可以打败多少人?😱😰😰🤓
W4D2|体重65kg,赛推100kg*3,走计划快一个月没有摸过的“人均重量”。
25kg卧推10次