京东 11.11 红包
这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（四）
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徒弟托马斯一个月从无到有
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（二）
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（五）
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托马斯教学，专为有力量基础人群定制教学，让你一力降十会
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（三）
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《新托马斯教学》，量大管饱！
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（一）
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（六）关于如何提高你的标准，让脚不在蹭地
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普通的托马斯拆解不过瘾？来试试这个
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自己的倒立教学，可能跟别人的不太一样，希望能做到补充
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breaking系列教学《初学者、自学者如何系统练习breaking》第五节课
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就当是一个十几年的老bboy的酒后妄言吧
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初学者、自学者如何练习breaking第二集，本集有我十几年的小秘籍，送给大家，希望有帮助
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《托马斯教学》关于起式下托马斯关于托马斯拉倒立
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托马斯的松弛感，学会顺力而为
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在原有的轨迹上，做加减法，改变形态
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这可能是全网最详细街舞风车教学
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新托马斯教学（序）
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帮粉丝整改托马斯
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Foot Work中转髋的详解及逻辑，后续可能会出一些fw的教学，有兴趣的话可以留言
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初学自学breaking第六节课，top rock教学的最后一节
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bboy、bgirl们快来看，国家队都在用的手腕训练方法
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Breaking课堂实录，热身、身体开发、基本功训练
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breaking top rock基础教学，对于名称，解释，分类有不同认知的话，你的是对的，我只是安排练习方便做的分类解释等等
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foot work教学，学会这一集，你就可以free style了
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breaking秘籍：⬆️⬆️⬇️⬇️⬅️➡️⬅️➡️↔️ABAB，相同的框架内不同的变化，就能形成丰富的动作
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让breaking教学区卷起来的《初学者、自学者如何系统练习breaking》的第一节课来啦！本期内容是up donw第一节
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大神托马斯赏析
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自学街舞的一些经验
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手腕废了，不再练招了，正好本周整理出新的托马斯教学，想看的扣1
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foot work ，有点想法，但不够清晰，还得再琢磨
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关于柔韧性训练个人的一些经验与想法
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倒立的辅助练习以及并腿倒立的细节
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关于《国家队都在用的训练办法》的补充
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【详细分解】footwork的秘密“一步”
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风车教学（一）拆解练习及流程
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让breaking教学卷起来，这是我十几年教学经验的一个总结，帮助你们的同时也是帮助我自己梳理我的教学体系（本人教学体系跟逻辑跟别人出入比较大，希望大家能接受）
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【踢+任意2步】你有这么丝滑的top rock进入中国，记住我给出的原理
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Toprock基础变化“重复”
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“鸡你太美”教你另一种律动【Breaking暑假班实录】toprock教学