“鸡你太美”教你另一种律动【Breaking暑假班实录】toprock教学
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最近沉迷af框架走火入魔，耐心等教学更新，我想趁35岁之前练出af，不想再拖延了
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徒弟托马斯一个月从无到有
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breaking系列教学《初学者、自学者如何系统练习breaking》第五节课
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跳舞的时候“抓不住律动，那就扬了它！”（一种手型变化口诀+律动角度的变化）【暑假班课堂实录】
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top rock教学，本集理论废话比较多，请大家耐心看完
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初学者、自学者如何练习breaking第二集，本集有我十几年的小秘籍，送给大家，希望有帮助
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托马斯教学，专为有力量基础人群定制教学，让你一力降十会
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今年第一次做chair，手腕扛不住
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【踢+任意2步】你有这么丝滑的top rock进入中国，记住我给出的原理
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Breaking课堂实录，热身、身体开发、基本功训练
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风车教学（一）拆解练习及流程
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breaking套路教学3，前面的动作教学在之前发的视频里，这个就编到这吧，再编都记不住了
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POWER MOVE中的肩胯一体概念
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foot work ，有点想法，但不够清晰，还得再琢磨
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小bgirl练习风车的第九节课（没记错的话应该是）希望她下次请完假再回来的时候不会退步太多
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动态的稳定的fz才算是有用的基本功
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练习foot work前的几个拆解细节【暑假班课堂实录】
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breaking秘籍：⬆️⬆️⬇️⬇️⬅️➡️⬅️➡️↔️ABAB，相同的框架内不同的变化，就能形成丰富的动作
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奉上一段小小套路，“不成敬意”【breaking暑假班课堂实录】
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一段breaking，脑海中不知明，似曾相识，有别人的影子也有自己的臆想
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breaking教学先停更一阵子，就莫名其妙的走路崴脚了
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初学自学breaking第六节课，top rock教学的最后一节
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倒立的一些细节
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footwork的秘密，CC的发力细节【暑假班课堂实录】
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关于《国家队都在用的训练办法》的补充
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footwork教学，三步=一步+踢腿
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托马斯的松弛感，学会顺力而为
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让breaking教学区卷起来的《初学者、自学者如何系统练习breaking》的第一节课来啦！本期内容是up donw第一节
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以头抢地尔，看看魂还在不在
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Toprock基础变化“重复”
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在巴黎的街头跳舞好舒服
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这可能是全网最详细街舞风车教学
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关于卡瓶颈的一些看法
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关于风车的一些建议，很多人没有提到过的一个点
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breaking top rock基础教学，对于名称，解释，分类有不同认知的话，你的是对的，我只是安排练习方便做的分类解释等等
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风车教学的预热，一点细节，希望可以帮助大家自学或者教学
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关于air flare的一些问题
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发个库存吧，几种cc的变化，东西太杂了，有好多人的影子
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Footwork教学《二步》=三步+吸腰
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这可能是你见过本土最详细的托马斯教学（四）