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昨晚教同事洪拳后,展示洪拳气功。
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三展手,乃洪拳基础之母,对手臂筋骨力量锻炼极大
道友一定要堵漏啊,堵漏啊,漏啊,啊,……
练习洪拳一年,六节已开,全身精力充沛。
拳法的克星—蝴蝶肘
黄飞鸿的洪拳有多厉害,大师表演一身正气,看完起鸡皮疙瘩
传武不能打,每天500下你怎么不能打?
洪拳基础之母•渡桥
传武大揭秘之抻筋拔骨 盘龙抻拔法 第一期 开肩活背
“就当这一切是一场梦,醒来后就继续前行罢”
广东五大拳法之首,洪拳真有那么厉害吗?
洪拳虎口,筋骨齐鸣
被暴雨困在楼下咯,穿定制洪拳武服练会桥手
小臂易筋法,橡胶人养成记
【真货】无私分享!洪拳入门基础气功!
1955出生的吕良伟,练南螳螂就是不显老。
《精髓》全网最详细洪拳三展手教程!劲力与呼吸~
逆天!练传武的居然能驾驭两种大小的手臂!
什么他妈通背拳,八极拳,咏春拳,都是撤蛋逼,去俄罗斯跟战斗民族打一场裸拳赛,敢吗?一帮传武假大师天天骗钱
10年前洪拳功力展示,手臂上可站两人,臂力惊人
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中国最刚猛的拳术非洪拳莫属
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南拳之首,硬马硬桥,如船港上打架般。
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传统筋膜训练
洪拳正统,黄飞鸿四代传人蔡师傅教导洪拳
2010年洪拳功力训练,一拳一脚只为搏击,用功了
洪拳宗师 赵志凌现场表演铁线拳难得听到大师的运气发声
与八极练习者拼桥劲交流功夫
鸽武缘大师,你赖以成名的戳红牛底已经被我们突破,打砖更上是相当于铁砂掌初级水平,打砖不服来战! #鸽武缘 #专业动作请勿模仿 #铁砂掌
容易上手的棍子,被霸凌被欺负都能用。
他们会铭记我的,所以,我可以放心的离开了。
下午公司没啥事,站岗亭外练下洪拳展桥
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