昨晚教同事洪拳后，展示洪拳气功。
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三展手，乃洪拳基础之母，对手臂筋骨力量锻炼极大
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道友一定要堵漏啊，堵漏啊，漏啊，啊，……
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练习洪拳一年，六节已开，全身精力充沛。
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拳法的克星—蝴蝶肘
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黄飞鸿的洪拳有多厉害，大师表演一身正气，看完起鸡皮疙瘩
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传武不能打，每天500下你怎么不能打？
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洪拳基础之母•渡桥
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传武大揭秘之抻筋拔骨 盘龙抻拔法 第一期 开肩活背
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“就当这一切是一场梦，醒来后就继续前行罢”
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广东五大拳法之首，洪拳真有那么厉害吗？
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洪拳虎口，筋骨齐鸣
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被暴雨困在楼下咯，穿定制洪拳武服练会桥手
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小臂易筋法，橡胶人养成记
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【真货】无私分享！洪拳入门基础气功！
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1955出生的吕良伟，练南螳螂就是不显老。
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《精髓》全网最详细洪拳三展手教程！劲力与呼吸～
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逆天！练传武的居然能驾驭两种大小的手臂！
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什么他妈通背拳，八极拳，咏春拳，都是撤蛋逼，去俄罗斯跟战斗民族打一场裸拳赛，敢吗？一帮传武假大师天天骗钱
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10年前洪拳功力展示，手臂上可站两人，臂力惊人
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上干货！被混混打怎么办？物业保安零仙教你用短棍反击！
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中国最刚猛的拳术非洪拳莫属
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传武洪拳，不需要去健身房也能练出大肌肉
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南拳之首，硬马硬桥，如船港上打架般。
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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传统筋膜训练
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洪拳正统，黄飞鸿四代传人蔡师傅教导洪拳
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2010年洪拳功力训练，一拳一脚只为搏击，用功了
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洪拳宗师 赵志凌现场表演铁线拳难得听到大师的运气发声
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与八极练习者拼桥劲交流功夫
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鸽武缘大师，你赖以成名的戳红牛底已经被我们突破，打砖更上是相当于铁砂掌初级水平，打砖不服来战！ #鸽武缘 #专业动作请勿模仿 #铁砂掌
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容易上手的棍子，被霸凌被欺负都能用。
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他们会铭记我的，所以，我可以放心的离开了。
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下午公司没啥事，站岗亭外练下洪拳展桥
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【武术整体力】神经募集能力如何强化训练？
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静态撑筋法（真东西）
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太极拳冠军童心
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用师傅传授的洪拳跟南螳螂传人换了艺，爆增功力！
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有人问我不练八极拳了，开什么出轨玩笑？
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保安下班去月荷湖公园练鬼背
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真传！五旬出头老师教师哥洪拳杀招反骱技术