京东 11.11 红包
与八极练习者拼桥劲交流功夫
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【撑筋】手指弹力爆发训练，有酸胀感
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父亲德教我如何训练打架2.0（家传真东西）
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【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸！男人可粗背！洪拳基础桥功～
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【洪拳正统】在重庆练习洪拳桥功
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《传承》武术在物业的传承，保安武者讲手
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八极拳（韩润泽），老师在警院演练八极里的虎形｜不二的八极
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养伤期间，用整劲慢练八极搓提
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武友花费烟钱跟我学武，如今比我强壮两倍！
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「洪拳VS咏春」明天和咏春拳朋友交流，主请保佑我两平安归来
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慢练八极小架一路，养伤期间，没法发力
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动桥试劲，发力似如弹簧崩射。
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公交等车，走段麒麟步。
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【撑筋拔骨】练洪拳时背部的筋骨变化
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用洪拳跟螳螂拳传人换了艺，功力暴涨！
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【精髓】洪拳十二桥手中藏的最深且最重要的桥•逼桥
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【八极拳】“花有重开日，人无再少年”
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好久没打八极小架三路了（后面动作都忘了）
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练习洪拳，但是今天戴了铁线
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夜练八极
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《精髓》全网最详细洪拳三展手教程！劲力与呼吸～
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晨练八极铁山靠.....
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以气催力！孟村八极小架二路
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传武洪拳实战轻接触，很不错的交流体验
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洪拳铁桥练习，上了点点铁线圈。
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洪拳鹤形功力训练（刁手铁线环）
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工作繁忙，许久未去老师的武馆了。
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洪拳三展练习
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【数息伸筋】八极拳虎口桩，气沉丹田，呼吸吐丝引导肩胛骨抻拉收缩
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【传武功力训练】洪拳桥手筋膜力量训练
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八极散手练习
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千锤百炼，功夫从基础出。
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唐强老师八极混太极
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西北鞭杆基本功-秘传24字诀单式教学1.盘
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擂台实战，陪拳馆新人打擂台
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八极零-我要前行啦，你留在原地慢慢骂吧。Sorry~
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几年没打洪拳了，不知道还记不记得。
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穿上武警哥哥借我的训练服打套八极拳
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练习洪拳运桥，有点小冷。
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洪拳•撑筋拔骨
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养伤期间顺便摸会鱼，不发力版八极拳单打