V
主页
自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题?
发布人
自由泳呼吸最常见身体往下掉的两个错误,一个是抬头,我们需要让头的一面与水接触而不是一个点!一个是呼吸侧下掉,我们要保证呼吸侧整体拉高!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
鞭状打腿如何去感受?
呼吸吸不到气,没办法完成呼吸是什么问题?
高肘抱水大家都喜欢,但很多细节被忽略!
借助一张凳子找找背阔发力感!
游泳的平衡与身体姿态的关系!
怎么找背发力的感受?
摇撸手能很好提升抓水的感受!
如何让核心肌群收紧?
游泳收腹怎么做?
偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏!
什么是送肩什么是前伸?为什么要送肩前伸?
身体的形态你留意过吗?
游泳的呼吸应该是什么样的?
仰泳训练时如何让自己躺下去?
游泳时吸不到气?
初学蝶泳呼吸小建议!
仰泳的呼吸是不是也需要节奏?
蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗?
动作很简单,难在找水感!
仰泳移臂常见错误动作2
仰泳移臂时水往脸上泼?
呼吸与身体是什么样的一种关系呢?
初学蝶泳配合的时候头手出不来怎么办?
游泳呼吸后需不需要憋气?
S划手路径是什么样的呢?
仰泳移臂小臂弯曲的问题!
蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉!
蝶泳抓抱完后一定是向后推水!
水中克服害怕心理的练习方法!
独自潜水很危险!小心!
因为错误的动作导致身体起伏!
蝶泳配合呼吸出不来?
什么是抓水?抓水的作用是什么?
利用仰漂感受仰泳的身体姿态!
蝶泳的学习当然是从蝶腿开始!
试探性呼吸可以用在任意泳姿上!
看似简单的蝶泳移臂你做对了吗?
游泳的节奏你注意过吗?
蝶泳单臂分解时呼吸的问题!
游泳中的感受感知你有留意吗?