注意看手和脚，这个难度系数很高，职业拳手训练项目
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常青滕拳击高阶课程，难度系数较大，需要反复训练
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我最喜欢的视频（4），未加速，国内不缺好拳手，缺的是机会
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常青滕拳击，职业拳手三种训练项目，你能做成那个？
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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拳击空击，前手为主
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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顶级拳手为职业拳手调动作，针对性备赛
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环绕步的出拳时机
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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感谢刘灿兄弟来我馆探店
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无删减，这是一场教科书式的超轻量级对决，红方世锦赛拳手vs蓝方亚运会拳手
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如果你喜欢拳击，就会知道这是多难得素材，顶级拳手艾利克斯亲身示范
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职业拳手的标桶训练，这个非常好
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来自世界顶级拳手的自律，常青滕总教练艾利克斯
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来自世界冠军、顶级拳手的团课，高阶课，这套组合就是俄式拳击的精髓，值得反复研磨，力道
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随心所欲的跳步出拳，才算合格
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注意抱架，动作谁教都一样，只要看细节
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懂了?右拳击腹，左手摆拳，时机，距离怎么创造
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拳击怎么学？两步增强拳击意识
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
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这个实战中的小跳步，很实用
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左右勾摆，后撤
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数数多少拳，唯快不破，跟加西亚一样快的拳手
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直拳的左右左，右左右，你是否打明白了?
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俄式摆拳出现了，拳手尼克的赛前备战，最后一组
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职业拳手的苦，一般人真吃不下
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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拳击条件对练
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拳击要先看懂，后面要多练
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小纪的高光时刻，低打高，碾压香港拳手，多镜头记录这场精彩的比赛
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乌克兰教练耐心帮职业拳手磨动作
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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难得一见的高水平比赛，第三回合，红方常青滕拳击尼克VS中国台北
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每个人都有自己的浪浪山，无论是小猪妖，还是大王，努力让自己开心最重要
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拳击拳击
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左右跳步出拳时需要重点注意的问题
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常青滕拳击宝体分馆的一节完整拳击课
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看着简单系列，拳击小球训练，难度很大，注意控球的落点，手脚协同的一体，就像在出拳