每个人都有自己的浪浪山，无论是小猪妖，还是大王，努力让自己开心最重要
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左右变向跳步，你学会了?
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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小球训练对拳击协调，手眼脚整体性很重要
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跳步的基础课，大家可以多学点
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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拳击这不是很好学嘛，方式方法要找对
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注意抱架，动作谁教都一样，只要看细节
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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这个实战中的小跳步，很实用
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你就说帅不帅就完了，这就是我们拳馆
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如何练好俄式拳击，如何让拳击课人人都喜欢
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注意，这一个镜头有三种训练，小鹏的赛前备赛（非公开内容）
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俄式拳击两人组合条件对练
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
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很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
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来自世界顶级拳手的自律，常青滕总教练艾利克斯
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这才是真男人，又帅又阳光
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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出拳结合拍击
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备赛最后一个项目十分钟慢走，香港国际拳击交流赛
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明天开打，与拳王同台竞技，深圳常青滕拳，支持第五组沙克
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看会了?俄式拳击大神的演示
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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最后几秒，是水平的体现
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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怎么解释什么是劲道呢?看这个
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我们总教练对于拳击细节的认真，不分业余、专业。
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左
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来吧，常青滕专业队，能成就你拳王梦
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俩姑娘虽然是新人，动作完整度极高
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揭秘为什么女生适合练拳击，全程跳，瘦的能不快嘛
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坚持就一定会有回报
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拳击热身动作