拳击要先看懂，后面要多练
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分享下，拳击里最难的俄式小跳步怎么练？
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环绕步的出拳时机
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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拳击拳击
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拳击综合体能训练课上篇
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左右勾摆，后撤
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拳击训练，接上篇，后退交叉步躲闪
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这种训练，要多练！开心的事，就保持
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随心所欲的跳步出拳，才算合格
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这就是我们说的拳击的劲道
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拳击条件对练
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左右变向跳步，你学会了?
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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我们总教练对于拳击细节的认真，不分业余、专业。
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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这个实战中的小跳步，很实用
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拳击的勾勾摆➕摇闪，怎么练？
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防守反击沙袋怎么打?
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俄式拳击高阶动作，复合步伐，不仅仅一步一拳，仔细看
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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肌肉记忆，哪怕对练，每个动作都跟复制了一样。
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注意看，这是教科书式的拳击训练课
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高阶课，直摆勾➕躲闪，俄式拳击如何了练？
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拳击空击，前手为主
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拳击这不是很好学嘛，方式方法要找对
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怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
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跳步左右侧身直拳
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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接上篇，怎么练好拳击，条件对练必不可少。
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每个人都有自己的浪浪山，无论是小猪妖，还是大王，努力让自己开心最重要
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世界冠军教你如何练习真假拳，抓机会的能力。常青滕拳击罗湖分馆
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就是这么顺滑，这就是今天实战要求的内容
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这是我剪辑过最满意的拳击作品
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这样的教练教出的学生怎么可能会差？
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常青滕拳击不神秘，只是默默的做事。
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出拳结合拍击