一套拳，打一万遍就有一万次心得体会，每一趟拳的积累都是为了更好的自己而做准备（程派八卦掌）
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春游期间兴致来了打一套拳（北京程派八卦掌）
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矜矜业业，勤勤恳恳，必有所成！新学员日常练习ing（程派八卦掌）
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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恩师景瑞麟先生示范八卦掌直行六十四手
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感念师恩，传承技艺！（程派八卦掌）
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跑山之余，来一段24式（程派八卦掌）
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恩师景瑞麟先生早年间演练八卦片旋刀
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程派八卦掌直播錄屏老八掌演示
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程派八卦刀日常练习——师父留下的刀（室内有点局促了😄）
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假期不能懈怠，温故而知新。今天练练老八掌（程派八卦掌）
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恩师景瑞麟先生早年间参与拍摄八卦掌直行六十四手教学片
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感谢大家喜欢八卦刀，大家的认可让我回想起跟师父练拳练刀的日子，一招一式，劲力动作都是恩师的细心教导。（程派八卦掌，八卦刀）
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恩师景瑞麟先生演示:太极拳以拨千斤为重，无论体之轻重力之大小，能在一动之间破坏其重心，使之以牵动而失掉平衡；这叫做借力打力，引进落空，对方用力越大，受伤就越重。
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迟小秋《红拂传》屁股坐子+卧鱼儿，高深莫测的艺术！
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程派八卦掌24式演示
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[程派八卦掌学习记录]任何一门功夫都是日积月累的坚持和努力！两年半的努力没有白费！记录不是炫耀，而是监督，希望继续加油！
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八卦掌套路练习——二十四式节选
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程派八卦掌八大母掌学习 一招一式都要细抠细讲 师徒言传身教（好功夫还得有好老师教得明白教得细致）
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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程派八卦掌︱继续打磨单换掌
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前人栽树后人乘凉-恩师景瑞麟先生示范程派八卦掌基本功
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程派八卦掌——2019年的夏天，师父还在，还能指导检验
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程派八卦刀演示
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程派八卦掌之八大母掌随练（师父当年给拍的）
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要开学了，提前回学校学拳，好好练习一下。（程派八卦掌）
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1980年代拍摄的中国传统武术八卦掌上_标清
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第一次参加比赛，有紧张有兴奋。还有许多不足之处，仍需继续努力！（2024北京传统武术锦标赛程派八卦掌）
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程派八卦掌：师带徒一点点扣细节，传承的细节与魅力
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一朝沐杏雨，终生念师恩。薪火相传，心灯不灭。
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【张火丁VS迟小秋】卧鱼对比
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参天之木，必有其根；怀山之水，必有其源。接过传承的衣钵，我们终将在岁月的长河寻见本源。（八卦掌，形意拳）
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龍形游身八卦掌-坎卦-蛇形掌~昆明撫仙湖
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八卦掌基础三掌（金泉）
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程派八卦掌学习日常-双换掌 日日学习日日新
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真正的游身八卦掌，犹如灵蛇出洞！不停游走、螺旋缠绕！非常奥妙
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一代宗師 單刀李存義宗師 正傳 形意拳~虎撲式
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真正的舞剑！！！
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【学习记录】纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。第一次完整串联二十四式六十四手，继续努力鸭！（程派八卦掌）
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张胜利：八卦掌的三穿掌如何借鉴形意拳的步法
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程派八卦掌 双换掌