坚持本身就很酷
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停练10天，体重没变，失去肌肉好像也没什么大不了的...
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每个人心中都有自己的梦想，尽管这个梦想可能遥不可及，比赛现场见到了很多优秀的运员，每个人都在为自己的梦想拼搏，或许这就是人生的意义，梦想是要有的但是生活还得继续
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减脂第二十二天，大家一定要练腹肌啊，不然就和我一样薄薄一层
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二阳第三天，失去味觉
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很多人说我腹肌薄，从这个角度看厚度还行吧。当年也是苦练了腹肌三个月的人
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你比别人差嘛？不！你比别人懒。
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练了这么久，终于有人说我恶心了
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和留了两年的长发说拜拜
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其实最好时光，便是学生时代那些年
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去坚持吧，会成功的！
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都说我腹肌薄是吧，今天开始每天练腹肌
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增肌期腹肌模糊没关系，努力搞背就行
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增肌第二十五周，和大家唠唠嗑，简单做个吃播
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微笑练习～
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记录属于我的520
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当努力看不到希望时，你还会继续努力吗
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增肌第二十三周，据说臂展长的人背都不会差
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健身人士在受伤之后要及时停练，或者纠正错误动作，不然会越来越严重
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减脂第一百零七天，任何成功都需要汗水和努力坚持
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停练76天，体脂保持得还不错，再休息10天恢复训练
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减脂第十八天，练完背胳膊还是软的
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健身三年半和健身两年的区别
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当39.5的手臂遇上41的手臂
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健身房练了两个半月的肌肉
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今年最后一练
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健身从来没有捷径，有的是持之以恒的坚持。
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为什么拼命想留住的人始终留不住
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要努力，但是不要着急，繁花锦簇、硕果累累都需要过程
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减脂第三十四天，这手臂达到b站入门水平了嘛？
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减脂第七天，充血臂围39
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做自己的光，无需太闪耀
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普通健身爱好者肌肉的空腹状态，充血状态，练后状态，差距究竟多大？
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兄弟们，今年变细狗了...哈哈
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减脂第四十天，看不清未来的时候，就比别人坚持久一点。
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健身4年半的爱好者 增肌期自然光下最真实的镜头状态
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这样的小小肌肉你们喜欢吗？
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减脂第二十二天，健身从来没有捷径，有的是持之以恒的坚持。
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减脂第三十二天，不减一次脂，你永远不知道你的腹肌是几块。
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挑战减到彭于晏体脂，减脂第六天，今天体重掉的有点omg...
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减脂第三十九天，无人问津的日子里也要记得保持热爱