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坚持本身就很酷
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停练10天,体重没变,失去肌肉好像也没什么大不了的...
每个人心中都有自己的梦想,尽管这个梦想可能遥不可及,比赛现场见到了很多优秀的运员,每个人都在为自己的梦想拼搏,或许这就是人生的意义,梦想是要有的但是生活还得继续
减脂第二十二天,大家一定要练腹肌啊,不然就和我一样薄薄一层
二阳第三天,失去味觉
很多人说我腹肌薄,从这个角度看厚度还行吧。当年也是苦练了腹肌三个月的人
你比别人差嘛?不!你比别人懒。
练了这么久,终于有人说我恶心了
和留了两年的长发说拜拜
其实最好时光,便是学生时代那些年
去坚持吧,会成功的!
都说我腹肌薄是吧,今天开始每天练腹肌
增肌期腹肌模糊没关系,努力搞背就行
增肌第二十五周,和大家唠唠嗑,简单做个吃播
微笑练习~
记录属于我的520
当努力看不到希望时,你还会继续努力吗
增肌第二十三周,据说臂展长的人背都不会差
健身人士在受伤之后要及时停练,或者纠正错误动作,不然会越来越严重
减脂第一百零七天,任何成功都需要汗水和努力坚持
停练76天,体脂保持得还不错,再休息10天恢复训练
减脂第十八天,练完背胳膊还是软的
健身三年半和健身两年的区别
当39.5的手臂遇上41的手臂
健身房练了两个半月的肌肉
今年最后一练
健身从来没有捷径,有的是持之以恒的坚持。
为什么拼命想留住的人始终留不住
要努力,但是不要着急,繁花锦簇、硕果累累都需要过程
减脂第三十四天,这手臂达到b站入门水平了嘛?
减脂第七天,充血臂围39
做自己的光,无需太闪耀
普通健身爱好者肌肉的空腹状态,充血状态,练后状态,差距究竟多大?
兄弟们,今年变细狗了...哈哈
减脂第四十天,看不清未来的时候,就比别人坚持久一点。
健身4年半的爱好者 增肌期自然光下最真实的镜头状态
这样的小小肌肉你们喜欢吗?
减脂第二十二天,健身从来没有捷径,有的是持之以恒的坚持。
减脂第三十二天,不减一次脂,你永远不知道你的腹肌是几块。
挑战减到彭于晏体脂,减脂第六天,今天体重掉的有点omg...
减脂第三十九天,无人问津的日子里也要记得保持热爱