小红shu 马路生活节 黄昏日落派对 腰旗橄榄球专场
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腰旗橄榄球基础规则（下）
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@你的外接手队友，1对1摆脱接球的胎教级教学又来了#外接手 #外接手训练 #橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球
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腰旗橄榄球基础规则（中）
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腰旗橄榄球新手接球基础技巧——保姆教学
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外接手的觉悟，手可断，血可流，我一定要接住这个球🏈#外接手 #美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #泰裤辣
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胎教级教学又来了-外接手提升对抗中接球能力的三种训练！#外接手 #橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #WR
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腰旗橄榄球
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@你那个老是接不住球的队友，告诉他，他的“病”有救了！！！#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #橄榄球 #外接手 #接球
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OBJ 奥德尔贝克汉姆单手接球集锦
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腿哥萨奎恩•巴克利，集速度，力量，技巧于一身的跑卫！#橄榄球 #腰旗橄榄球 #NFL #NFL星计划 #跑卫
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外接手基础操作第四课——跑出完美CURL路线的三种训练方法#美式橄榄球 #外接手 #日常训练 #过人技巧 #腰旗橄榄球日常训练
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哥，你快起来……接完这球🏈，我还有三车🧱要卸！#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #业余球员 #外接手
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腰旗橄榄球初级进阶课程外接手跑位训练保姆级教学#腰旗橄榄球 #橄榄球 #上海腰旗橄榄球
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555～妈妈～橄榄球🏈一点都不好玩……我想回家#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #冲撞#运动伤害
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外接手老是掉球怎么办？三个练习帮你减少掉球失误#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #外接手练习
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外接手摇滚步训练，实战真的用的上哦!#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #外接手训练
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八十岁老人也能单手接球？@你黄油手的队友来看看，八十岁老人训练场单挑泰里克希尔#NFL #美式橄榄球 #外接手#猎豹希尔 #腰旗橄榄球
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@你速度最快的队友，看看橄榄球运动员的速度有多快！#橄榄球 #外接手 #腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #唯快不破
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腰旗橄榄球初级进阶课程（三）外接手跑位训练初级第三课
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@你的跑卫队友，这三个跑卫他最喜欢哪一个？#美式橄榄球 #NFL #橄榄球 #腰旗橄榄球 #跑卫
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杀疯了的女跑卫一路极限操作！（最后好像非法接触😛）#美式橄榄球 #外接手 #运动女孩 #橄榄球 #女子橄榄球
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橄榄球DB 1v1 防守及脚步移动训练
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四分卫实战技巧-三招教你躲杀四！#四分卫 #QB #美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球
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谁说白人外接手不行？你的努力每一步都算数！冲！#美式橄榄球 #腰旗橄榄球#橄榄球#外接手 #DB
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腰旗橄榄球最基础的三个路线：Slant 、In 、Hitch ，你学会了吗？
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四分卫的浪漫操作……可惜我不会丢球#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #四分卫#QB #浪漫
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跟上了脚步，却降不下重心～又是一个被晃得干干净净的防守队员#美式橄榄球 #外接手 #菜就多练 #防守 #橄榄球
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纪念我打腰旗橄榄球的第99天
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胎教级外接手训练课程-提升外接手摆脱能力的三个日常练习#美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #橄榄球 #外接手 #外接手训练
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外接手基础操作第一课——SLANT的三种跑法#美式橄榄球 #外接手 #日常训练 #过人技巧 #腰旗橄榄球日常训练
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四种达阵后的庆祝方式-注意：庆祝需谨慎，可不要被判挑衅对手哦！#外接手 #四分卫 #橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球
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腰旗橄榄球手套怎么选？（中）手套的分类和选择建议
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@你身边传球最准QB，来试试这个传球准确度挑战吧！
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切记！！！外接手一定要和QB处好关系，否则……就……#QB #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #四分卫
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超新星运动会腰旗橄榄球：米卡连过两人，这一球绝杀
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橄榄球技术位运动能力挑战-单脚跳跃转身摆脱！快去@你身边能完成这四步动作的朋友！
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四分卫传球挑战@你身边传球准的小伙伴来挑战吧！#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #四分卫 #传球挑战
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腰旗橄榄球初级进阶课程——外接手跑卫训练第四课
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胎教级教学又来了-新手四分卫应该练习的三种移动出球方式#四分卫 #四分卫训练#橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球
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开什么玩笑？蝙蝠侠做DB，不如闪电侠做WR？#美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #橄榄球 #外接手 #1v1