京东 11.11 红包
夜跑六公里，夜晚的公园真舒服
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雨中跑步12公里，独享公园，跑的可太爽了！
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夜跑12公里，配速439，心率还是户外跑舒服呀。大家跑步听歌还是不听歌？
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夜跑打卡，继续宅家，小区跑圈，可惜跑步的快乐能持续的时间有限，抵抗不了这压抑的生活！
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天太热，不逞强，浅浅的跑一下！
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久违的夜跑，独享的快乐！
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夜跑8公里打卡，随性而跑，，简简单单，没有负担！
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夜跑12公里打卡，配速455，步频185，心率136，今天感觉很舒服
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夜跑12公里，配速440，心率152，步频186！明天跟意外不知道哪个先来，一切和生命与健康相比，都不重要！
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夜跑12公里打卡，拿到了一个4月月2日比赛的赞助商名额，最近要好好准备啦！
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夜跑12公里打卡，配速440，步频188，心率150。没想到啊，就我这几个粉丝居然还遇到黑子了，真没给我笑死！
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一次意外的PB，夜跑12公里，PB434，开心！
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视频补发，夏天跑步太热，心率高了就慢下来缓缓，没必要硬撑，安全第一。
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今天早上六公里，晚上六公里，这个星期跑了51公里，本周圆满！
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空荡的公园，跑步简直不要太适合，10公里，配速455，心率148，恢复75%
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谢谢你藿藿，本来一个人夜跑没啥，你给我来一句猛的
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夜跑6公里，连续跑了好多天，该休息了！
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开发新路线，就像一场探险，让跑步更有乐趣
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夜跑小低高慢摇7公里
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夜跑10公里，配速452，心率135，步频182，
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冬天好冷，步履不停！10公里夜跑打卡！快乐就是这么简单
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夜跑12公里，跑步治好了我的精神内耗！
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五分配你撩什么腿？为了学习网络大神撩腿跑法，累😮‍💨#马拉松 #夜跑 #跑步 #陪跑 #跑就完了 #自律 #跑姿 #五分配 #后撩腿
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夜跑10公里，配速454，心率141，我穿的非碳板跑鞋跑起来感觉更真实
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夜跑12公里打卡，除了心率有点高，步频，配速恢复的差不多了。
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趁雨停赶紧跑一跑。一个星期没正经跑个步了，人到中年，想每天跑个步都是奢望！
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夜跑12公里，降温了，长袖长裤跑起来！今天跑的有点爽。
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乡间小路夜跑10公里，昏暗的路灯，满天飞星星，草地里的虫鸣，又是一种新的体验！
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夜跑10公里打卡，对抗厌跑，只有坚持，跑步就是和自己身体的对话！
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夜跑10公里打卡，配速448，步频183，心率148！
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忙完这个月应该就能好好跑步了吧，生活也该拉回正轨了！
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出伏了，秋老虎来了，夜跑10公里，好难顶。
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晨跑6公里，配速512，步频192，心率138，腿不那么疼了，能跑步了
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夜跑8.18公里，配速456，心率138，步频186，感觉今天跑的挺舒服的。
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夜跑12公里打卡，配速449，步频185，心率147，老在一个地方跑。有点厌跑了！
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晨跑12公里打卡，你跑出的每一步，都不会被浪费！
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夜跑10公里，冬天跑步一定要注意保暖，手套特别重要！
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五公里一个非常特别的距离 也是跑者第一个完成的目标
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补发昨天跑步视频，昨天跑的很奇怪，本来想慢点跑结果心率高的吓人，后来跑快点，心率反倒慢下来了，不知道大家有没有遇到这种情况
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10公里pb，夏天坚持跑步，在秋天收到了回报！
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拔牙第三天，脚痒，忍不住