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马步第一百五十九天,这次就不发完整视频了,有兄弟说完整视频完播率不高0.0
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完整视频 马步第一百六十九天 选择了就去坚持 发现一条路坚持一条路走完一条路
马步第一百六十四天,身体形态
完整版,马步第一百六十一天,踏入一个半小时,相对比较稳固无任何不适感才能进行突破。
马步第一百六十四天,今天没有wifi发快进视频
全裸肌肉猛男
哈哈哈 今天太忙就当休息 打算换个角度 看看评论区的意见
桩功之 马步第一百七十九天 室外温度17度 天气晴 今天发的视频有点多所以这个视频就不发完整的了
马步 大概力图 详细看简介
马步第一百五十七天,完整视频
扎马步第九十天,三个月了,习惯才是最好的老师
马步 我个人站马步的理解,有不懂的或者建议可以评论区留言,我会不定时的回复,如果有厉害的或者高手可以忽略我的这些动作讲解 练功讲究实修
马步第二百零九天 偷懒了只练了35分钟 室外温度度11℃ 天气多云 就当休息了
马步第一百二十九天
马步第一百八十八天 室外温度16℃ 天气小雨 内侧不够录频自动停了后面二十多分钟没录下来 没有wifi没有完整视频了
马步第一百八十三天 室外温度16℃ 天气阴 可能是好久没有擦地垫了站着脚滑
马步第265天 继续
马步第一百二十三天,中途辟水谷七天
马步第一百四十八天
马步第一百五十一天
马步第一百一十二天
会上瘾的马步 第二百零三天 早上只练了五十分钟没练满 晚上呢在练一次补上 赚了五十分钟哈哈哈
日常马步289天 这是辟谷的第七天 体力明显下降只蹲了30分钟
马步第一百四十二天
马步第一百二十六天,中途参加比赛耽误了几天
完整视频 马步第一百七十八天 室外温度18℃ 天气多云 再次突破两小时
马步第一百四十天
马步365天 正好一年 不容易
马步第一百三十二天
马步第一百一十四天
马步第一百一十七天,正式突破两小时,七月十八日
马步第219天 由于穿着衣服要流汗 索性就这样了哈哈哈
马步第一百八十四天 练了47分钟有急事忙去 今天早上第一次开直播练 早上7:50左右开始的 以后有空可以试试直播 但是练的时候回答不了问题
马步第一百五十五天
马步第一百零一天
马步第一百二十八天
6名壮熊集体happy,场面非常炸裂
马步第一百二十四天,昨晚失眠有点状态不好
马步第一百三十三天
马步第一百八十七天 室外温度16℃ 天气多云 有急事没练完 晚上有空就再练一次 还是没有wifi
第一百零五天