京东 11.11 红包
低谷时你所看到的一切才是真的.
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打造薄肌身材，坚持下去你会看到另一个自己
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挑战戒色戒手冲第2天自律打卡，事件1现实绝望emo消磨意志，让我没法正常工作，本月再创历史新低，事件2带货剃须刀，我给自己整了个毛囊炎，可能得去医院开刀
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带你看看我徒手健身一年的变化，希望能够激励到你
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去健身遇见那个自信的自己
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遇事不决可问春风，春风不语即随本心
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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不要清醒的堕落下去
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俯卧撑顺序练习
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这一刻感受到了自律的杀伤力
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去经历去后悔
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如何修复手淫对大脑的伤害？——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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你的孤独认识我的孤独
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你是练还是恋?
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不要被骄傲遮蔽了双眼
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这是我刚开始的训练计划，希望能够帮助到你
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这短短十七秒的视频，我却用了一年的时间...
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练腹的正确顺序教会你，循环四组即可
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即时没有掌声也别放慢脚步
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没人疼就去健身 练完浑身疼
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恋爱可能会输 但健身稳赢
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翻过自己的那座山，便看到了一个崭新的自己
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想要放弃的时候，想想当初为什么开始 #自律 #健身 #励志
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想她就多练吧 ＃自律＃健身＃励志
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已经两个月没有训练了，感觉变弱了很多，找不到原来的热情，不过重新开始训练了
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反差吗?这题我会啊
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怀疑是最强大的敌人
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如果停下来耳边都是闲言碎语，那就跑起来耳边都是风声
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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【手臂训练】越练手臂越强 适合新手 组间休息40秒
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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感谢一年的时间我坚持了下来
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会的人健身半年效果超过不会的十年#居家健身 #减脂 #腹肌 #自律
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看不清未来时，就比别人坚持得更久一点 #自律 #健身 #运动＃俯卧撑
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新人俯卧撑顺序 循序渐进 会越来越强
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认真的人改变自己，执着的人改变命运#自律 #徒手健身 ＃运动 #励志
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你要成为光，而不是被照亮
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新手居家徒手训练，组间休息40秒
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当你快要坚持不住时，困难也快不行了
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你最大的阻碍源于你的不自律. #自律 #运动 #励志
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徒手练出薄肌身材