京东 11.11 红包
【四首无跑跳合集】四首连跳巨掉秤！暴汗燃脂瘦全身！高效燃脂，一天一斤，居家燃脂不扰邻！新手、大体重、产后宝妈放心冲！
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【440卡路里】【45分钟】高强度燃脂，居家减肥你就跳这套全身有氧操，大基数友好，新手友好，梨形身材必练，有轻微跳跃
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60分钟无跑跳合集，新手友好，暴汗燃脂+拉伸！
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这个减脂巨有效！不跑不跳消耗高，燃脂掉秤瘦全身！
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［已减肥37斤］空腹燃脂双倍掉秤！5000步377卡燃脂走｜轻松暴汗瘦全身
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【四首连跳全身燃脂】无跑跳 巨简单的燃脂操 四首连跳 膝盖友好 暴汗燃脂瘦全身 清晨空腹有氧 饭后消食 居家运动不扰邻 练出好身材！新手/大小基数/宝妈都适合！
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【30分钟无跑跳瘦全身合集】暴汗燃脂瘦全身+拉伸！细腰瘦腿！高效燃脂！居家燃脂不扰邻！空腹有氧/饭后消食，新手友好，大小基数都放心冲！
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【四首练跳瘦全身】无跑跳燃脂操！暴汗燃脂瘦全身！不服不行！细腰瘦腿，每天五遍，七天瘦一圈！膝友好！不扰邻！新手、零基础、产后宝妈、大小基数都放心冲！
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【20分钟消食操】饭后消食操，无跑跳，巨有用，简单高效，一遍就会 谁练谁瘦 餐后必备不长胖，生理期友好，清晨燃脂也适合！新手/零基础/大小基数/产后宝妈都可～
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【四首连跳】无跑跳瘦全身 三遍=慢跑1小时 怕你瘦太快 居家燃脂不扰邻 就跳她 跟随音乐 提升舞感 提高代谢 新手/大小基数/宝妈/人人适合
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【四首连跳瘦全身】帕梅拉版巨简单燃脂操连跳合集，掉秤巨快！一遍暴汗，谁跳谁瘦！新手一遍就会，居家燃脂必练！挑战月掉10斤！人人适合！
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【20分钟大餐后补救操】大餐后补救操 无跑跳 巨燃脂 简单高效 饭后消食必备不长胖 谁练谁瘦 生理期友好 清晨空腹都可 新手/零基础/大小基数/宝妈都适合！
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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【自用】jo姐5000步燃脂训练30min，全程无跑跳，新手友好（后附帕梅拉3min全身放松）
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40 分钟有氧健身操 燃烧卡路里
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［已减肥37斤］清晨有氧巨好瘦！35分钟363卡暴汗燃脂走｜极速燃脂掉秤瘦全身
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全身燃脂！不跑不跳低负担，燃脂掉秤瘦全身！
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【20分钟饭后消食瘦全身】饭后消食操 无跑跳 巨有效 不伤膝 简单高效 一遍就会 谁练谁瘦 饭后消食不长胖 生理期友好 清晨高效燃脂 新手/零基础/大小基数都可
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帕梅拉 - 10分钟 简易快乐有氧｜新手友好 动作简单易上手 生理期友好
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【30分钟暴汗燃脂操合集】急性子掉秤就跳她！暴汗燃脂瘦全身 整整瘦了一圈！动作简单 高效燃脂 居家锻炼不扰邻！空腹有氧/饭后消食 新手友好，人人适合！
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【四首连跳消食燃脂操】不跑不跳 膝盖友好 居家燃脂瘦全身 不扰邻 四首连跳更燃脂 清晨空腹 饭后消食都适合！新手/大小基数/宝妈/人人都适合！
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快来跳巨燃脂舞蹈《彩虹的微笑》，新手友好，快乐掉秤！
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【跟练Eleni】20分钟新手友好燃脂训练
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！新手友好！
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［已减肥31斤］空腹有氧双倍瘦！4000步303卡燃脂走｜暴汗掉秤瘦全身
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【2500步燃脂走】居家暴汗燃脂走，不跑不跳，简单高效 轻松掉秤瘦全身 一遍暴汗！新手/大体重/生理期/产后宝妈/人人都适合！低强度有氧！
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【3000步饭后消食燃脂走】大餐后补救操 饭后消食 无跑跳 巨燃脂 简单高效 大餐后必备不长胖 谁练谁瘦 生理期友好 清晨空腹都可！新手/大小基数/宝妈都可！
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古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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【15分钟全身暴汗燃脂】无跑跳 无深蹲 不伤膝 暴汗瘦全身 巨燃脂 简单高效 居家锻炼 七天瘦一圈 清晨空腹有氧 饭后消食都可 新手/大小基数/宝妈都适合！
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【10分钟快速瘦腰燃脂走】站立瘦腰腹 消除侧腰赘肉 减小肚子 两周见效 无跑跳 简单高效 居家练出小蛮腰 清晨空腹燃脂更高效 新手/大体重/宝妈都适合！
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【25分钟搏击燃脂走】全身有氧搏击，不跑不跳，巨燃脂 清晨燃脂巨高效 巨掉秤瘦全身 动作简单 一遍暴汗 月掉10斤 新手/大体重/宝妈/学生党/人人都适合
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30min塑形燃脂掉秤合集🔥高效！消耗大！
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【5首连跳瘦全身】无跑跳燃脂操+拉伸！暴汗燃脂瘦全身！瘦腰细腿！高效燃脂！每天3～5遍，七天瘦一圈！新手/零基础/大小基数放心冲！
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活力健身操，激活全身无限潜能
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【16分钟站立瘦腰腹】新手友好，无跑跳，不伤膝，瘦肚子，瘦两侧赘肉，居家运动不扰民，高效燃脂，消灭小肚腩！练出小蛮腰，马甲线
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【一首歌瘦肚子】巨瘦肚子！减腰两侧赘肉！三遍连跳 七天腰围小一圈 无跑跳 膝盖友好 居家燃脂不扰邻！新手、宝妈、大、小基数都可练！
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［已减肥30斤］这个瘦全身绝了！30分钟300卡全身燃脂，无跳跃｜轻松掉秤瘦全身
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【500个开合跳】简单高效，一遍就会，暴汗全身燃脂！轻松掉秤瘦全身！快速燃烧全身脂肪，脂肪收割机！瘦太快了！
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【15分钟站立瘦腰腹】高效瘦腰腹 站立无跑跳 平坦小腹 减腰腹赘肉 居家练出小蛮腰 清晨瘦腰更高效 不扰邻 两周见效 新手/大小体重/生理期/宝妈都可
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［已减肥34斤］空腹燃脂原地掉秤！30分钟293卡无间歇全身燃脂｜轻松暴汗两周见效
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【2500步HIIT燃脂走】居家暴汗燃脂走 不跑不跳 简单高效 轻松掉秤瘦全身！一遍暴汗！经期、饭后消食、清晨空腹有氧均可！新手/大体重/产后宝妈人人都适合！