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京东 11.11 红包
【500个开合跳】简单高效,一遍就会,暴汗全身燃脂!轻松掉秤瘦全身!快速燃烧全身脂肪,脂肪收割机!瘦太快了!
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姐妹们,脂肪杀手+掉秤之王-开合跳来啦! 500个开合跳,快速暴汗瘦全身,燃烧全身脂肪! 瘦腰、瘦腿、瘦手臂、瘦后背!一站式解决! 最高准备一条小毛巾,出汗太多了! 想快速掉秤瘦全身的姐妹,答应我一定要试试! 注意:收紧核心,膝盖不要内扣,身体轻盈轻跳! 饭后1小时或者清晨空腹 练之前记得热身哦! 跟练:afit
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30天 每天20分钟 1000个开合跳 超强全身燃脂 塑形 提高耐力 增强肺活量 跟练才有效 (高级)
1000个开合跳跟练
全网已突破6500W播放量!✨家庭版燃脂塑形训练之花式开合跳Plus+✨全身燃脂,短时高效减肥减脂✨疫情期间,宅家健身打卡,增强抵抗力,抵御病毒又瘦身!
【自用】KPOP五六代女团歌单30分钟开合跳及全身有氧训练
原来开合跳才是掉称王!!细腰瘦腿巨暴汗
一首音乐挑战开合跳,来试试你能做几个?
【魔鬼挑战】2分钟150个开合跳!疯狂甩油真的猛!
300个暴瘦开合跳|一遍就会|暴汗瘦全身|全身胖的跳这套就够了
【自用】20分钟开合跳燃脂训练
500个开合跳跟练版
1000个暴瘦开合跳|一遍暴汗|加快减脂瘦全身|15分钟燃脂跟练
全身暴瘦燃脂操|5遍1000个开合跳|加快减脂/一遍暴汗
竖版|掉秤还得是他 真的巨简单‼️5遍1000个开合跳,超级全身燃脂🔥音乐也很嗨🎵
【burpeegirl】20分钟开合跳燃脂走训练
[自用]安小雨700次花式开合跳
帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧|中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
70分钟疯狂开合跳!!!!!
1000个长高跳‼️开合跳YYDS‼️ 儿童长高运动自律打卡 这歌跳的人热血沸腾 好嗨皮‼️
【30分钟燃脂走】全身暴汗有氧燃脂走 巨掉秤 不跑不跳瘦全身 超燃脂 新手/大基数友好 暴汗燃脂巨掉秤 不伤膝盖 人人都适合 一遍消耗270大卡!
【25分钟搏击燃脂走】全身有氧搏击,不跑不跳,巨燃脂 清晨燃脂巨高效 巨掉秤瘦全身 动作简单 一遍暴汗 月掉10斤 新手/大体重/宝妈/学生党/人人都适合
安小雨开合跳燃脂太太太绝了!!五月天音乐嗨爆
MIZI,8分钟站立拉伸,这也太舒服了吧!拯救全身酸痛,运动后必备拉伸!
【20分钟高效燃脂HIIT】全程站立 高效燃脂瘦全身!一遍暴汗巨燃脂 居家燃脂练出好身材 谁练谁瘦!饭后消食、清晨空腹都适合!新手/零基础/大小基数都可!
早!100个开合跳!减肥捡起来!!!
【45分钟全身燃脂操】简单高效 七天瘦一圈 全身暴汗 居家运动轻松瘦全身 清晨空腹瘦巨快 瘦腰瘦腿瘦手臂 全身燃脂就跳她 新手/ 大小基数/宝妈都可
【自用侵删】开合跳1000个跟练
【2000个扭腰】瘦腰、瘦肚子太猛了!腰又瘦了一圈~没有瘦不下来的肚子!动作简单,全程站立扭腰,配合手臂动作,还能瘦手臂!姐妹们,快都去练她~
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300个开合跳‼️极速瘦肚子✅暴汗燃脂瘦全身🔥不服不行👍简直是脂肪杀手!肚子肉松松的就跳它!瘦肚子!全身运动着重收紧核心感同样瘦肚子!同样可以养成马甲线!
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【burpeegirl 】有氧搏击燃脂训练(下集),站立燃脂走,轻松刷脂,瘦全身,一起变瘦变美~
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一首歌172个开合跳跟练《彩虹的微笑》
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45分钟开合跳燃脂
安小雨开合跳(一小时)