京东 11.11 红包
日常潜规则｜水下33米是什么样的体验？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
被圈养在鱼缸里是什么体验
...
潜水看沉船
...
水下达芬奇调色转场
...
130KG-150KG传统硬拉丨感觉良好，请多指教
...
123KG深蹲5*5丨，动作第一，重量第二，自我评分60分，问题还很多，力量不够，菜是原罪！边学边打磨动作
...
106kg杠林深蹲/130传统硬拉/30kg哑铃直腿硬拉/60kg坐姿腿屈伸丨最近迷茫了，想学一下怎么定制力训计划~~有老铁支招吗
...
水下达芬奇调色对比
...
「传统硬拉」刷新PB到170kg，2.65倍体重丨视频简单记录了这一美好时刻~
...
潜水小姐姐上岸了
...
70KG卧推5x8丨为什么重量越推越小？人生三重境界，对撸铁也适用。看山是山、看山不是山、看山还是山。
...
健身日常｜想要的胸 正在变大～
...
深蹲新记录156KG，三大项6.9倍体重（456KG）继续积累，蹲好每一个
...
【陆地闭气日记01】4分32秒陆地练习，龟息大法
...
肩臂日训练丨30kg哑铃推肩完成3个，尝试32kg哑铃推举，依旧无望
...
我和她一起潜水，顺便在水里拍了一组婚纱照，看看还行吗
...
硬拉≠硬*拉丨学会自我改进，才能更好上进
...
健身不玩腿…迟早要…后悔
...
最近没更新 因为在吸压缩空气
...
锻炼时，特喜欢一个人没人打乱节奏，无人打扰的感觉很是舒服，虽然体感很燥很热内心却是很静很淡健身陆陆续续有两年多中间断断续续很多次一直一个人
...
体重65KG，现在稳定完成180KG硬拉
...
体重65KG/深蹲129KG 5*5｜深蹲训练全记录
...
健身日常｜学习、改变，一直改变下去
...
今儿练腿，尬事频出丨传统硬拉，拉了个135kg！哈克深蹲最后找人卸架！总体状态不错，160kg传统硬拉，史密斯深蹲100kg~~
...
130KG深蹲丨为什么你们不练腿呢？深蹲，是这么快乐的事儿！
...
大半年没练腿子了，再体验蹲铁乐趣
...
自律的人｜带着一颗功利心去运动，并不会立竿见影
...
不仅可以熟练上杠，还可以连续完成三个双力臂~！成功解锁双力臂~~
...
俯卧撑专场，手臂爆青筋，是什么感觉
...
国庆你玩好，我帮你练系列丨平平无奇练背日，小小的圣诞树雏形初现，丝滑引体背后的力量训练
...
引体向上，他为什么能如此这么丝滑？而我一个也不行
...
国庆七天「健」02丨卧推极限恢复到92.5kg！找到胸拉丝了样子？斜方是代偿过多了？感觉好大
...
恢复训练第一个深蹲日，竟然120KG深蹲就不行了！100KG完成4*6，深蹲150KG完成
...
今天看了群友搞水下拍摄
...
硬拉200KG丨第一次完成，160KG做组，体重66KG，厚积薄发，脚踏实地
...
背部训练vLog丨我相信光，终有一天，圣诞树会如期而来
...
体验低杠位深蹲后，再也不想高杠位深蹲了丨调整训练计划，改用二分化训练模式~绑膝确实是自信放大器，确认无误~裸膝 120蹲一个，绑膝等3个轻松
...
实力推45KG做组，50KG极限1个。不得不会的肩部训练王牌动作-实力推。理论来自《力量训练基础》
...
十分舒适的140-160KG传统硬拉和111KG杠铃深蹲丨这深蹲的幅度和稳定性，可给几分？
...
体重65公斤，稳定硬拉180KG｜这算倒三角身材嘛
...
在五角场合生汇wills练胸的一天~焦急等待健身房重新开门~~