练了快两年，卧推终于85了！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
不充血就是细昂
...
30秒极速展示前后反差
...
看了下大家的建议，高翻初窥门径。
...
瞎练一年了！
...
高三到大二有点变化
...
头脑简单，肌肉也不发达
...
健身一年变化
...
练完打卡
...
练腿时的弹跳vs练完腿4h后
...
W6D3 推个开把重量120kg
...
所以我蹲105૧(●´৺`●)૭
...
翻到一段高中的视频，真的好细呀
...
来学学最正确的深蹲（diao yu）
...
40公斤拉出200公斤的感觉
...
腿部训练记录，第一次练习逃杠。
...
光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
...
谁往我啤酒里加增肌粉啦？
...
woc!
...
期末好忙啊啊啊啊
...
小骨架8个月的变化
...
教大家皱纹怎么练
...
目标卧推100kg
...
无敌的腹肌
...
一起变好，怎么样？
...
最后还是遗憾离场
...
深蹲又涨，遗忘爆发训练……
...
自然维度干度永远只能3选2对吗？
...
三天没有卧推了。。85kg,5组10下，95kg，5组8下，第一样最后一组差一个。还不错。加油✊
...
卧槽？！
...
简单看看手臂和腹肌
...
45kg你一般用来_____?
...
初见小翅膀
...
一年，你变好了吗？
...
又回到最初的起点，呆呆的站在镜子前~
...
小骨架健身18个月的变化｜瘦子增肌
...
这小子居然在商业健身房做体能训练！？
...
终于推80千克了！
...
健身8个月深蹲涨得很快
...
今日份
...
新动作大放送！