徒手训练三头的王牌动作！
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这个练腹动作真不错！
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穿着牛仔裤，练健腹轮！
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铁牛耕地
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脊柱侧弯
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后面两个上的那啥呀！
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挑战自己，继续加油！（卷身上）
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吵架被气到了，怎么办？
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钻石俯卧撑
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【施罗斯运动康复中心】更新啦，赶紧来围观吧！
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腹回环真晕！
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抽空来一组，快乐翻倍！
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公园健身，快乐翻倍！
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这个方法，有效解决做卷腹脖子痛的问题！
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动感俯卧撑！
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像大爷学习，推腹肌轮！
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这个动作可还行？
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这公园健身氛围，也太好了吧！
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这个俯卧撑有点难！
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简单来几个屈伸上！
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握力练起来！
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用力过猛，有点伤
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这样做臂屈伸真带劲！
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无敌的腹肌
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哈哈哈，尴尬了！
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天气很好，状态一般！
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这个动作轻松+快乐！
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解锁单杠四练习！
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四爱男妈妈 既想要照顾姐姐 又想被姐姐支配一切
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不标准的屈伸上，也能整几个！
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屈伸上小有进步！
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天哪，75岁大爷太厉害了吧！
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腹肌可以多练！
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光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
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不断挑战，快乐健身！
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居家徒手身体活动
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这个健身氛围，爱了爱了！
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推荐一下我训练的装备，非常适合健身男孩
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饱饱不可以
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悬垂举腿，干不过公园大爷！