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这个方法,有效解决做卷腹脖子痛的问题!
不标准的屈伸上,也能整几个!
徒手训练三头的王牌动作!
遇到这么帅的客人你会收钱吗?
俯卧撑进阶建议!
屈伸上小有进步!
动感俯卧撑!
这个动作可还行?
公园健身,快乐翻倍!
在家练一会儿
挑战自己,继续加油!(卷身上)
铁牛耕地
这样做臂屈伸真带劲!
悬垂举腿,干不过公园大爷!
用力过猛,有点伤
天哪,75岁大爷太厉害了吧!
腹回环真晕!
这个练腹动作真不错!
拉筋不能落下!
钻石俯卧撑
这公园健身氛围,也太好了吧!
解锁单杠四练习!
与师傅一起健身,完美!
这个动作轻松+快乐!
像大爷学习,推腹肌轮!
玩起来!
抽空来一组,快乐翻倍!
力量来源于大叔的鼓励!
练腹肌,吃牛肉!
⚡️枪神更辣⚡️🐒
握力练起来!
这个俯卧撑有点难!
简单来几个屈伸上!
俯卧撑真的能把身材练好吗
10个卷身上累成这样?还是短练!
哈哈哈,尴尬了!
不断挑战,快乐健身!
1分钟内我只能做***多俯卧撑!
抽空来一组,快乐翻倍!
吵架被气到了,怎么办?