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自由泳如何有效地打腿?记住四个要点,避免七种错误,变身小马达
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你知道吗?自由泳打腿提供的推进力不足30%,但错误的打腿却可能带来70%的阻力,所以我们要不断的练习打腿,提高打腿能力,并且,最重要的是要练习有效的打腿。 一个好的打腿应该是什么样的?脚要不要打出水面,脚踝怎样才算是放松?大家有着各种各样的问题?在本视频中,我们将试着为你一一解答。
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