今天的5km跑完了，心率确实有所下降了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
正月十六遛百病，夜跑完了，以后恢复日常夜跑！
...
今天练完了！
...
心率快、老上不来气，通过跑步增大肺活量，周主任：万幸没出大事，一定不要运动！
...
坚持夜跑中！
...
几天不跑，明显退步了，跑渣明天继续周末例跑！
...
今天不跑步，练背多加两个动作！
...
坚持夜跑吧！
...
简单练个肩！
...
今天体感好了一些，提了提速度，超越路上的跑友
...
成年人的互钓拉扯酥爆了，咬唇热吻心率飙升，宠溺的吻戏嗑到脸红
...
本周末海河蓝丝带短程LSD，16km结束了！主打一个慢摇跑「实在跑不快」
...
一周第一天就要来练胸！
...
路上碰到一群4分配的跑友，那是我拉爆心率也追不上的人
...
恢复晨跑了，简单跑一下！
...
心率190，监护直报警
...
周一练完腿了！
...
周末跑个晨跑！
...
记一次暴雨中的奔跑
...
古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
...
来喽来喽，60公斤壮汉来喽，跑步机轻松跑65分钟，心率116，出出汗
...
慢下来你才可以更好的快，强度课之后的放松，12公里轻松跑配速529，平均心率116
...
练胸炸裂组练完了！
...
周一练胸日！
...
弱弱练个肩，怎么不见大呢？
...
大年初三，排烤鸭、大螃蟹、烤羊肉……跑！太罪过了，赶紧跑起来！
...
二刷奥森NB10K，明天目标安全完赛！
...
三伏天要来了，你的五公里现在是什么水平？
...
下雨天真凉快，来练肩了！
...
你可以一次跑完10公里吗？
...
2024营口市鲅鱼圈马拉松安全完赛！第一次体验雨中马拉松，竟然还PB了一点！
...
今天来练胸了，顺便搞个便携版「美式橙C」喝
...
力量训练后，跑个有氧跑，雨后空气真不错！
...
郑开，跑就完了！
...
跑步机怼了两个小时15分钟，人都跑傻了，把自己跑感动了，速度不快，主要完成一个时间，增加一下耐力
...
龙年第一天跑个晨跑！
...
跑步|🔥夜跑女神申请再次出战💥
...
周一了，接着练胸！
...
周一训练日来了！
...
6点半下班 7点半出发跑步 除了路灯下的影子 唯一能感受到的就是自己的呼吸声 看似孤独却在享受运动带来的快乐。
...
跑来跑去 还是觉得慢跑才是最舒适的跑法 你们觉得呢？