京东 11.11 红包
Day60，俯卧撑6×4，就练吧，一练一个上瘾！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Day40 俯卧撑10个，退步了，不开心不开心不开心！
...
Day18俯卧撑×7 今天可卖了大力气了！！！
...
Day26俯卧撑2×6＝12，拒绝内耗，想运动就动起来，凡事做就做好，慢慢积累正能量，人看起来就很不一样！祝大家越来越健康！越来越美丽！
...
Day7跪姿俯卧撑×26
...
Day30，重新开始练跪姿俯卧撑10×4，好像真的比以前稳了，快了，还加了15×2个不知道具体叫什么的抬腿卷腹和20s的平板支撑。只锻炼了20分钟，感觉很棒！
...
Day66，俯卧撑，6×3，工作好累！
...
Day9跪姿俯卧撑×41
...
Day3跪姿俯卧撑×15
...
Day80，俯卧撑6×6，三伏天稍微运动一下，就全身爆汗。各位加油！适量运动，注意安全！
...
Day57，俯卧撑6×2，因为没有注意重心，以为自己是对的，造成右手腕比左手腕更吃重，不舒服了！改！少做点，不正确的确实伤身哟！
...
Day105，俯卧撑10×4，没事练两下子，开心一整天！
...
Day71，俯卧撑6×2
...
Day81，俯卧撑6×7，出汗的感觉真爽！
...
Day43，每日俯卧撑，13个，坚持到力竭了，加油
...
Day25俯卧撑12，练起来才知道能一口气做几十甚至几百个标准俯卧撑的都是超人！
...
Day14跪姿俯卧撑×50 每日一练习惯成自然
...
Day65，俯卧撑6×2 原来有份工作，焦虑确实少很多！吃得好，睡得好，还有钱拿！
...
Day61，俯卧撑6×3，边做俯卧撑边看新闻，长知识！
...
Day74，俯卧撑6×3，美好的一天从运动开始！
...
day2跪姿俯卧撑×10
...
day75，俯卧撑一口气15个，小意思啦！！！
...
Day13跪姿俯卧撑×50 每日一练，习惯成自然！！！
...
Day20 俯卧撑12个3×4组，每天改变一丢丢，打卡完成超开心！！！
...
Day98，俯卧撑10×2，做之前脚底拔凉，做完脚底板都暖和了！
...
Day19 俯卧撑×9 做自己喜欢的事情，并且坚持下去，劳逸结合，每天进步一小点就超级开心！！！
...
Day49，俯卧撑6×6。纵使生活有变故，也只能接受，至少健身的时候是Happy的。
...
Day16 跪姿俯卧撑×50没事练练，习惯成自然！
...
Day11跪姿俯卧撑×50 先把50个跪姿练轻松的同时减减重，再进行下一步
...
Day17 俯卧撑勉强4个 继续努力吧 菜鸟！！！
...
Day62，今日俯卧撑6×3，这两天晒太阳☀️晒得甚是舒服，冬病夏治！
...
Day56，快被家务活快累死了做4组俯卧撑证明我还活着！
...
Day58，今日俯卧撑6×3，运动量保持在2至3组，手腕是舒服的。就这样保持吧！
...
day73，俯卧撑6×3，暑假开始了！耶耶耶
...
Day32，俯卧撑6×2，滑地板20×5，平板支撑40s。确实要练四肢核心，俯卧撑更轻松，不用特别专注就可以收紧腰腹。每天锻炼一小会儿，不开心全部跑光光！
...
Day34，改变只有自己看得到，今日跪姿俯卧撑×12个，小小地运动一下，证明我有在坚持。
...
Day70，俯卧撑6×3，看这样子早晚得去缩毛孔！受不了了！！！
...
Day44，俯卧撑14个，哆嗦着做完，旁边的花是真的漂亮，看见就开心！
...
Day23俯卧撑3×4＝12个，有个支架真的很好用！锻炼完，拉伸，出门种西瓜去咯！
...
Day82俯卧撑6×5+10，还是老老实实练跪姿吧，基础不稳固，白搭！
...
Day29，从头开始吧，菜鸟，要更关心自己。