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京东 11.11 红包
广州金沙洲珠江边街健达人聚会,60后70后80后90后表演俄挺和倒立。
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大叔们的街健!风雨无阻坚持徒手健身,倒立撑,俄挺走起。
47岁大叔玩了几年街健有点飘了…居然想挑战2分钟做一个双力臂
广州金沙洲珠江边聚集了10几位街健爱好者,表演-俄挺,天梯双力臂手倒立,单手倒立,前水平,二指俯卧撑,前手翻,单引 ,引体向上。
70后街健大叔【拉力强化训练100期】第一期:60个撞胸引体向上。
珠江边的健身器材已经全部拆除了!街健大叔们约练新场地。
两位大叔忙里偷闲,在江边公园玩下街健。
平民版街头健身五大神技,俄挺,人体旗帜,单手引体,双力臂,前水平,还有倒立撑。
珠江岸边的街健高手动不动就10秒并腿俄挺,俄挺俯卧撑,单手倒立。
45岁肌肉男居家日常健身训练,做人体旗帜,前水平,拉慢速引体向上,练自由倒立。
年龄加起来超100岁的两位大叔在金沙洲大桥底下玩街头自重健身,倒立俯卧撑走起。
玩街健就是为了能在公园里装下X,顺带脱个衣服,SHOW下肌肉,我是不是很肤浅?
这个装X街健动作,断断续续练了三年了!还没学会!
70后大叔一口气拉40个超宽引体,再做双力臂,前水平,自由倒立撑。
70后大叔俄挺基础练习,强化三角肌,9分钟完成100个冲肩俯卧撑。
45岁精壮肌肉大叔不畏寒冬,坚持户外健身,双力臂,倒立俯卧撑走起。
健身需要劳逸结合,肌肉才能更好的生长,45岁大叔健身休息日展示一下才艺,自弹自唱一曲。
在户外一边健身一边感受围观的目光,感觉非常棒!拉双力臂,练俄挺,做手倒立也更有动力了。
纯野生,自然健身的肌肉大叔,常做双力臂,引体向上和俯卧撑。
街健基础教学,助你更快解锁【俄挺】和【自由倒立撑】
晒一些老照片和证书,扒一扒70后健身大叔的黑历史,再展示几个街健动作。
60后70后大叔们还在坚持俄挺梦!团身,冲肩,俯卧撑走起来。
听说留光头的都是猛男!77年的大叔也剃一个,这能算硬汉吗?
街健大叔时不时练下腿,杠铃深蹲做组,增强腿部肌肉。
47岁还年轻,继续努力!25分钟拉200个引体向上锻炼肌肉。
46岁大叔尝试不下杠连续完成:15个双力臂20个臂屈伸15个引体向上。
大叔健身上瘾了!凌晨一点还要抽时间练几下。
天梯杠上腾空转体360,前水平,双力臂练习,倒立撑,花式俯卧撑练习。
大叔教你健身,每天花5-10分钟,坚持一段时间,练出同款肌肉。
别人秀俄挺,我秀手倒立和引体,差距有点大。
45岁大叔逛逛健身广场,买点健身用品和服装,顺便玩下单杠。
男儿当自强,男子汉要常健身练肌肉,锻炼身体,不要做娘炮。
没天赋!年纪又大!想解锁炫酷的街健动作,只能付出更多的汗水!
46岁大叔拉几个不标准的双力臂,一组借力引体向上,一组弓背俯卧撑。
我不单玩街健还每天坚持做瑜伽拉筋,展示下一字马和横叉,分享下经验。
天天熬夜看世界杯,身体机能下降了,看看能否完成1-10层金字塔引体向上
健身大叔三十年如一日,重复练习这些枯燥的动作,也许这就是自律
70后小青年三个学会自由倒立,花半年学会慢起倒立,再花两个月学会自由倒立俯卧撑。
46岁工人大叔,一身精壮的肌肉,连拉100个引体向上,再搬100块地砖。
一口气发几个街健动作的健身教程,双力臂,人体旗帜,手倒立教学
45岁大叔不容易,大冷天在室外拉了50个撞胸引体向上,满屏的荷尔蒙加肌肉。