超人俯卧撑的两种做法哪个更难？80%的人都猜错了！
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虎扑俯卧撑的6个等级，这个排序大家有不同意见吗？
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后击掌俯卧撑怎么练？4个步骤2个注意点，学会其实并不难！
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每种健身器材选一个代表动作，单杠应该是最没争议的吧？
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为什么一做俯卧撑就手腕疼？该如何破解？
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龙旗作为核心力量最直接的象征，据说有15级，我已练至第九级！
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单手俯卧撑锻炼哪里肌肉？如何按步骤练习？
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最实用的俯卧撑组合动作，提升肢体爆发力和协调能力！
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核心怎么练？8个动作坚持30天看效果！
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街健大神为何俯卧撑能力都很强？因为他们都是这么练的！
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背后击掌俯卧撑怎么练更高效？按这6步走，零基础也能学会！
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手臂太细？缺少肌肉线条？不妨试试这4个动作！
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有人问我虎扑式俯卧撑废不废鞋？呵呵，看看我的鞋子！
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作为俄挺和倒立俯卧撑的基础动作，折刀俯卧撑街健必练！
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自由手倒立怎么练？为什么要先从俯卧撑开始？
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恢复性训练第二天，俯卧撑加深蹲，找找感觉先！
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新手如何练习单手俯卧撑？熟记六个步骤，10天轻松解锁！
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呼啦圈的6种玩法，按难度排序，悬空呼啦圈的位置出乎意料！
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一个视频告诉你，坚持做俯卧撑有哪些好处？
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这些俯卧撑太不正经了吧？不知道有没有用？
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冬天做俯卧撑容易手腕疼？3个原因,2个技巧解你困扰！
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俯卧撑可以锻炼哪些部位？那要看你手怎么放！
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单杠雨刮器动作堪称腹内外斜肌的塑造者，两种做法快快收藏！
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健腹轮只能练腹？其实80%的人都忽略了它的4个隐藏功能！
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肋木架7个必练动作，小龙旗居然不是最难的？
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8个俯卧撑就能解决的徒手练肩动作，与你是否相见恨晚？
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站着跳操大家都会，俯身做操其实更考验实力！
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有趣，动一动腿，俯卧撑的难度和效果就大不相同！
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徒手健身的8大王牌动作，你都在练吗？
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虎扑俯卧撑两种常见做法，你认为哪种更难？
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泰森式俯卧撑挑战，试试1分钟你能完成多少个？
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吊单杠的这些好处，你了解多少？
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推荐一套俯卧撑组合动作，强化核心提升身体协调性！
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没有音乐卡点的俯卧撑是没有灵魂的！
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俯卧撑打卡，这个组合动作相对简单，跟着节奏动起来！
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在酒店挑战下斜俯卧撑，把健身习惯随身携带！
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需要经历多少次汗水的轮回，才能换回一个动作的行云流水？
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说起实用性，弹力带几乎没有练不到的地方！
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连续腹部绕杠怎么做？记住两点，轻松实现！
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试过这么全能的俯卧撑吗？只需五步轻松学会！
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竟然有人用小孩子的滑板车来做站姿健腹轮，看完之后我emo了！