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厚卫,要充分利用身体对抗打球
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炸球刺探节奏变换
【深度干货】杨皓喆教你如何创造投篮空间!
主动对抗,创造更多的进攻空间
梦幻脚步精髓→变速 重置 翻身
拖曳步训练教学
变速爆发横撤步
低位好招!教你如何做好飞鱼转身
全世界都知道他要走左边 但就是防不住!实战好招 实战技巧
慢三步对抗上篮细节
横撤步|快速合球,侧蹬借力
节奏变换,转髋上步投篮
胯下衔接后撤步
利用悬浮球,做更好地决策
【对抗终结】合球前的大步对抗
炸球快速急停衔接后撤步
3.杨皓喆教学无球限制重点人的技巧,各级别比赛通用
冻结防守者!教你如何做好转身封印
明明这么好用的脚步 为什么现在却越来越少见了!实战好招 实战技巧
大后卫,要会运用背身技术
主动制造对抗,减速终结运用
节奏放松-变速变向-急停控制
没篮
|建议所有人突破到篮下,都学会运用这个脚步!!!
悟了!原来正反跨下节奏的获得与步伐的流畅衔接练习是这样练成的:killer Move You Need In Your Game(一)
掌握了这个细节你才算真正掌握了《延迟胯下》的精髓!
杨皓喆教学重心摇摆,让身体律动起来吧
:你这样突破,难怪突不进去!
如何破解紧逼防守? 教你学会扭胯换腿及四种变化!
拜佛节奏变换细节
虚晃变速,翻身投篮
最实用的投篮脚步
真真假假,刺探后撤步
控球结合脚步,节奏特训
脚步细节的优化,持球要准备好时刻启动
胯下节奏变换,变速启动
七种必练运球加速突破脚步!
防守这么近怎么还敢体前变向?看看库里怎么做!
学习这些技巧,大个子也可以很轻松打好1.2号位 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学
“晚合球”可以帮助我们在比赛中更好的阅读防守,做出更多的进攻选择!
找自己