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横撤步|快速合球,侧蹬借力
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变速爆发横撤步
翻身投篮节奏细节
翻身上下步细节优化
大后卫,要会运用背身技术
蹬地-刺步-变向
胯下衔接后撤步
悬浮球衔接后撤步
脚步细节的优化,持球要准备好时刻启动
【对抗终结】合球前的大步对抗
控球结合脚步,节奏特训
过挡拆节奏,细节与变速
利用悬浮球,做更好地决策
五种NBA球星常用的横撤步投篮,你值得拥有!
三种基础拖曳步原地练习
控运节奏特训,要高质量完成
厚卫,要充分利用身体对抗打球
5种后卫必学横撤步,最后一种最过分!
对抗后撤步
慢三步对抗上篮细节
拖曳步训练教学
特雷杨技能包,玩的就是节奏
强化节奏,7岁小朋友控运特训
急停脚步之同侧脚急停
高手都在练的123步
横撤步--射手必学投篮动作包!!!(每P三分钟以内)【Coach Frikki】
速度不快却能过人的实用技巧【拖曳步】
撤步投篮注意事项|先突到位再拉开
实用好招|变向误导
变速干拔,上步衔接快速合球
【深度干货】反跑传切是篮球最简单高效的得分方法 !!
梦幻脚步精髓→变速 重置 翻身
虚晃变速,翻身投篮
8种最实用篮下脚步,学会三招就无敌!
节奏刺步,慢快控制
瞬间“冻结防守”的五种过人技巧!
【对抗终结】大力运球,垫步强打
过人利器“拖曳步”细节!
还不会突破?
别人的变向过人如麻,你总是扑人家怀里!快来试试这些练习动作吧!
低位好招!教你如何做好护球转身技巧!