V
主页
健身房基础:最易被忽视的热身(肩胸)
发布人
在健身房经常被忽视的热身: 热身可以帮助我们避免肌肉拉伤,也可以帮助我们在使用重量前增加肌肉的延展性和关节的灵活性。 今天和大家分享我做肩部和胸部训练前的几组热身。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
胸部这枚钉子有什么用呢?
健身房基础:如何安全的做好-仰卧哑铃飞鸟
最容易被忽视的髋部训练-9个强化髋部动作分享
健身房基础篇:胸肌锻炼动作的基石(一)平躺卧推
一开口就暴露型号了
无标题
周末胸肌打卡:杠铃卧推 100KG
【肌肉格斗】格斗男运动员赛前称重
教你如何打领带
健身房的自信放大器,其他的你们来补充。
因出演《继父的秘密》而爆红动作圈的肌肉daddy|Dirk Caber 据说现实生活中是位钢琴家
健身房基础:胸肌锻炼-哑铃仰卧推举
奶牛练成记
关节友好的下胸部锻炼:高位绳索飞鸟 动作示范
【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
在健身房偶遇飞霄
卧推150KG的胸肌有多大?
满足不了大家,就只能自我满足了
白天不上班来健身的人都是?
今日卸货
健身房最高的礼仪
好会射箭的肌肉帅哥
壮熊洗澡咯……
硬梆梆的腹肌
简单造型
有朝一日西螺小農猛農企劃2024猛農民曆即將預購_20230926
健身视频绝对不能拍正面啊!!
健身|衣服一脱 肩膀炸了(32s)
健身减脂一天吃什么
健身娱乐两不误
被采访过的网红 还是以前帅
普通健身爱好者自然健身五年最真实的身材
只有健身的人才知道能同时完成这两个动作是有多难
健身不要发朋友圈?
蒋劲夫最在小区练街健,他对兰州牛肉面是真爱啊!
咱们健身人士主打一个礼貌
才发现《水浒传》里面的肌肉硬汉也很不错,小时候看了就喜欢的不行
健身房基础:倒三角身材第一步-宽肩 哑铃侧平举
做个会聊天的健身人
看完这些你还敢去健身房吗?