V
主页
健身房基础篇:胸肌锻炼动作的基石(一)平躺卧推
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
感冒了,随便练练
健身房基础:胸肌锻炼-哑铃仰卧推举
我的胸部训练计划
健身房基础:如何安全的做好-仰卧哑铃飞鸟
关节友好的下胸部锻炼:高位绳索飞鸟 动作示范
周末胸肌打卡:杠铃卧推 100KG
健身教练/saka
健身房基础:最易被忽视的热身(肩胸)
杠铃弯举-手腕肘部脆弱人群最好避免
老爷们扭两下不算擦边吧?
站姿杠铃推举 最好的肩膀和上背部训练
哑铃卧推保姆级教程
在健身房卧推110kg,给周围人一点小震撼
大一新生来学校就卧推 110kg!?
现在只能推一下120kg了
卧推50kg8个
117.5kg没冲起来,今天是90kg容量日(8.1库存)
W6D3 推个开把重量120kg
卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
胸部脂肪堆积如何解决?
臂围只有37,卧推110~大家看看,我的手臂是不是太细了?
不能错过的冷门部位-髋部腹股沟训练九个动作
【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌,最佳新手胸部锻炼
卧推100kg简简单单先来个五十次热热身!
大重量卧推晕厥瞬间
难怪你的上胸练不好,上斜哑铃卧推的常见错误
卧推还在硬推吗,学会用背,会更稳定更轻松,分享一个解锁背的小技巧!
卧推要不要沉肩?搞明白你在练啥再来争论
大筋猛男
一个动作全方位练背
什么是天赋? 万肖飞一年不摸卧推,剩下的重量都是☞99%爱好者,穷其一生都到不了的高度
嘴哥卧推140公斤,是种什么概念?!
台湾省61岁力量举女选手
练这么多年终于也是能推100kg了(…
【Maggieyoo】健身vlog(胸肌训练)&选健身房的一些坑
肌肉放松和使劲的区别完全两个人
卧推训练
如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
身体结实 力大如牛2.0
光头剃眉肌肉孥