周末胸肌打卡：杠铃卧推 100KG
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70kg卧推被压(´•̥̥̥௰•̥̥̥`)
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练了5年 终于卧推100kg！
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新手训练10个月 卧推终于65公斤做组了 有大佬提点意见嘛
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卧推人生现阶段第一次被压,120kg没被压，被90kg压了。
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数了一下我练的商健能卧推100公斤的有16个，能用100以上做组的有8个，在深圳地区算还行？发个库存，几周前拉的210公斤，没锁定，不太会
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体重70kg硬拉150kg卧推就只有50正常吗？
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高中生卧推50公斤也是拿捏了
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如果目标是卧推到b站人均100kg，那么可以尝试一下额外的肩袖肌群的训练
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你以为健身就是练个肌肉，实际上。。
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66岁，平板卧推85公斤杠铃一组9个，锻炼胸肌和手臂力量
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体重69，卧推100，离B站平均水平还有多远啊
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