V
主页
第4集,拳击教学丨出拳打不到目标,攻击距离短,怎么办
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
为啥很多爱好者打不到对手,明白这一点,让攻击距离增加30公分
不同出拳距离,勾摆拳的扣腕区别
拳击肩肘协调(5)2分钟学会打拳送肩
第6集 拳击教学丨“蹬地发力”是片面的,甚至很多拳的打法是不可以蹬地的
看我裸拳打沙袋,节奏感可以吗
拳击变向的四字真经,把底层原理教给你
拳馆一节团课的流程
学会“绷”拳,远离手腕损伤,出拳更透
零基础一个月,13次训练,这水平可以吗
第7集 拳击教学丨都说蹬地发力,我站油地板照样可以发力
两分钟教你拳击变向同时进攻规律
拳击的5种发力方式丨拳击教学
一分钟学会拳击组合拳的全部组合方式
干货,新手出拳肩颈僵硬的问题
拳击肩肘协调(4)摆拳问题可能是你肩关节不放松
拳击防守闪躲,帮我打个分
干货,正确握拳的细节知识
拳击步法移动和转向的两大秘诀,真干货
拳击爱好者,前期最好不要做高强度实战训练
第5集 拳击教学丨不独立思考,都说“蹬地发力”,然而打拳不是这样发力的
不要总说运动天赋,高效深刻的教学与训练方法更重要
转身发力的两种力的来源模式(1)
变线拳方法论(1)
打拳手腕受伤,拳峰破皮,扣腕惹得祸,深度解析扣腕问题
这空击够得上健身房拳课教练的平均水平吗
实战护齿,塑形方法
怎样高效训练小孩子,干货分享
上勾拳,怎样正确身体发力,教给你
拳击步法 9丨关于步法移动的两个秘诀和一个规律
半个寒假的训练,小孩可以把拳打多好。你家小孩有练吗
为什么吸气时最容易被打岔气
拳击身法 1丨所有初学者都会犯的毛病
教练和女学员的拳击对抗
第3集丨拳击教学,为什么你打拳很别扭,歪歪扭扭
两种前手上勾拳打中线的技术分享
什么是“出手软如棉,沾身硬似铁”
格斗步法丨拳击、散打、泰拳、跆拳道,步法哪家最厉害?
拳击步法 12丨训练步法灵活最好的方法,爱好者和教练都应该知道
女人会漂亮的拳击步法真的很酷