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京东 11.11 红包
睡前多撅撅屁股,每次3分钟,放松肩颈腰背,排便更顺畅!
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脊柱不正百病生,每天摇脊柱50下,颈椎腰椎都舒服!
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睡前5分钟拉伸,让你睡成死猪,舒活筋骨,一夜睡到大天亮
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真心建议:睡前多撅屁股
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腰椎最爱的动作
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这样趴着一分钟,颈椎放松一整天!
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每天10分钟|仙人揉腹操跟练版
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