V
主页
京东 11.11 红包
继续盘它,倒立撑
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
啰里八嗦一下,夏天,脱衣服锻炼吃饭不是很正常吗,你觉得呢
老婆说我,四肢发达,头脑简单
练不动了,咋回事?
又陪女儿玩安静书了,布丁狗病了
托尼老师上线,给自己理个发,瞅瞅会不会掉坑里
明天吃个剁椒鱼头,今晚先加练一组
完善一下,倒立撑,状态好一定做两个
身体是需要调理,有时候就要简单吃一下,不沾油不沾调味料
想要有点肉,各种样式的俯卧撑,一定要多做,极好
跟车一样,身体也需要维修保养,巩固训练一下,大家练起来
继续怼,双力臂
直臂,慢起倒立,需要花点心思的
有人说你吃饭肚子收着吃,啥锻炼不就是为了吃吗,收着多累
基础力量,得要多练,走起
锻炼不停,天天如此围绕着女儿锻炼
每日一练+带娃..
日常训练,背、肩,三头,练起来大伙
练习一下,倒立撑
休息天,找个地儿,练一个,小肩膀
练太多反而不好,基础性动作要多练
练个腹,3组每组10个,不多做完睡觉
居家就做折刀俯卧撑,加强三角肌,打基础
红娘子,吃过吗,举手
训练进度止步不前了
快速突破,自由倒立
默默的练这吧
健身的目的就是为了,吃,赞同吧
喜欢吃东西,就要努力锻炼,保持平衡
打打基础,倒个立
练个二头
练一个三角肌前束
练一下,双力臂
负重双力臂,很好的训练方法
收紧臀部,助力双力臂
又突破了一下双力臂
觉没睡够,训练进度就慢了,双力臂明显吃力
丝滑的双力臂,速度是关键
俄挺,最快的进步就是好好休息睡觉
从小培养的极限柔韧
压一个直臂倒立+撑