掉光力量的恐龙哭唧唧
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我说 一直陪着我
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传统硬拉130kg稳了。
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相扑硬拉120kg 5*5 也许是需要被认可吧
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110kg相扑硬拉 4*8 取悦自己
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传统硬拉 相扑硬拉 92.5kg 4*8 感觉再重拉不动了 背部刚性摧毁边缘 每次不拉传统热身4组 相扑起不来…我的相扑推髋不够拉的真困难啊
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花40秒爱上恐龙~相扑硬拉140kg全程…
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最近有点喜欢上深蹲了 虽然动作还是很差劲 瞎练吧
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硬拉120kg小目标随机达成！
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理解哈克 成为哈克 （标题党 勿喷蟹蟹）
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七夕节过完了快来训练喂
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永远为传统硬拉着迷 相扑拉完 拉几组传统 体感很轻松
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呈现好看的形状
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还是地上好 久违的安全感 感谢健身房没有给我退卡警告…
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手疼已经是硬拉最大的困难了 爬完山小腿还是疼得抽筋 腿都不是自己的了 相扑发现我还是得静态启动 髋更稳定一些 好几天没练 对健身的兴趣已经降低到一定程度
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去哪里找这么好的老板~哈哈今天是两无训练（带了鞋子哈哈哈哈）感谢尹老板借我的助力带和腰带~！呜呜呜4天跑了三个城市，每天都在转车的路上，能训练真是最近最开心的事
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忙了几天 昨晚喝不少酒 睡了三小时 凌晨清醒睡不着了 白天忙完转车闪现太原 真累 累到没有其他情绪。
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80kg 4*4 竖脊肌的陨落 力量举入门可真难
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相扑硬拉 90kg 5*5 力量掉光光 哎
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刚踏入健身房就发现来例假是种什么样的感受 想着拉120kg的 虚弱无力了 真是一痛接一痛 感冒完了牙痛 牙痛完了肚子痛 一生要强的恐龙妹今日份拉不起来“硬拉”
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开心减载 哈哈 想练练锁握 果不其然指甲撇了 发现不上重量的日子好快乐 以后就这个重量了
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get相扑硬拉新做组重量 105kg~悄悄进入力量举的门槛
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连日的重感冒让我现在又虚又肿 两天跑了三个城市 好累 蹲第五个差点跪下 腿软感觉人要没了
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高杠好辛苦 还蹲不下去。
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85kg 传统硬拉 相扑硬拉 4*8
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嘻嘻 今天是练腿三人组 即使训练状态不好 拉不动也是可以被夸的恐龙宝宝~比起自己哭唧唧 小伙伴情绪价值拉满 枯燥痛苦的训练因为有了小伙伴而有了不一样的体验~
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驼背老奶奶深蹲 动作差的一匹 还怎么也蹲不到幅度 … #力量举入门 #深蹲 #女性力量 #新手健身 #菜就多练
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我的潘德雷这么Q弹吗？
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130kg 3*3达成新成就 相扑变成超宽距传统也无所谓啦~续上了一个遗憾 也许未来训练上会有更多遗憾 但是生活会更加美好~2024我来啦~！
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就是头铁 蹲不动也要蹲 一来发现没带衣服 从车里找了个背心硬着头皮蹲 好像前两天训练导致小臂和肘受伤了 嘤嘤嘤 一蹲就疼 爬完山小腿抽筋三天了我的神呐
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相扑硬拉重开了 有些迷思…
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被挂钩背刺过两次后，每一个回杠都比蹲的还废心力，今天竟然可以独占深蹲架，很开心…#力量举入门 #打工公主ootd #女性力量 #深蹲
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95kg相扑硬拉
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感受一下钢片的压迫感…蹲的问题一下暴露了
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瞎78蹲
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传统硬拉100kg 5*5 达成 腰拉就腰拉吧。
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相扑硬拉继续改动作…
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不训练的日子就是在到处浪 告别力量举了以后哈哈
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我要练出45cm的大胳膊 不要说我开大头特效！我的头是真的大 哭了😭#打工公主ootd #每天都要加油鸭
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今天状态很差 蹲不动 不过能理解 这日子对我来说 不受伤就万幸了
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哈哈哈哈哈哈明天再剪硬拉视频吧 原来我训练的时候这丑样 哈哈哈