引体向上
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健身的一天
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这几天练的
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锻炼身体
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做50个俯卧撑，不知道标不标准，差点没把我手整废
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又是健身的一天
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我和我兄弟
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引体向上
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腹肌训练30天后
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锻炼身体
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锻炼身体
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锻炼身体3
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今天晚上吃的有点多，所以肚子可能有点撑，练了一年多了
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锻炼身体
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锻炼引体向上
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引体向上的
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21个卷腹上杆
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30个引体向上
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做引体向上
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引体向上40个，学校可能要体测，先提前练
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外面练完，在家练
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两组引体，二十三个
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引体向上30个
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引体向上，先硬拉20个，后面借力14个
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望天湖晚上动物园
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锻炼身体
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两组引体，第一组手没全放，所以重做了一组
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时间有点紧迫，只能做15个，该去上学了
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引体向上15个。由于今天手特别酸，只能这样
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练俯卧撑
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20个卷腹上杠
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引体向上
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练了九个月的身材
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做十个卷腹上杆，做到第五个的时候草率了，钥匙掉了，有个小孩帮我捡，人还怪好的
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锻炼
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今天有点累，手酸，所以最后一个只能用腿蹬
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锻炼身体，自然练
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昨天和今天的双力臂，今天有点累，所以状态有点不好
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双力臂
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引体向上15个，时间有点紧迫，因为今天要去望天湖三天，也不知道做的标不标准，知道的大佬可以评价一下
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补剩下五个双力臂