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真是艺高人胆大
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16岁什么水平?
双人大风车,老奶奶都看呆了
2018年的夏天,一个14岁的少年刚接触徒手健身,孰不知这一举动将会改变他的命运!
掌控自己的身体
上初中的表弟回家给我上大活了
天气燚热出门前抹点蛇粉
没有力量,全是借力
单手引体不懂就问
拿捏的死死的
国内最强后背双力臂,世界最强后背双之一
刀疤俄挺教学-高位冲肩维持
没有背阔肌啊
纯徒手练的背
今天自律了没有
终于能做双力臂了
刀疤的10个标准俄挺俯卧撑
街头健身
干就完了
中国第二中指单引
跑完步拉几个
一个多月没练,太难看了,等我恢复两次
再坚持一下,还有两组
最后一组
是男人就练腿
多人俯卧撑
一个月没练了,剩这点实力了
和同学拉引体
练完了,来一组前水平玩玩
从新开始
这是我表弟今年16岁
前引
和兄弟们一起做俯卧撑
16岁41公斤手腕弯举做组什么水平?
身高185体重85公斤,双力臂
山东俄挺王半夏,五指俄挺压倒立
兄弟们练起来
越练越菜
和好兄弟一起锻炼
负重50公斤引体向上,不知道什么时候可以100公斤
恭喜零王获得八连冠