京东 11.11 红包
关于膝撞，如何避免损伤，及科学的训练细节
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
回蹴的二次发力。极真空手道回蹴（三）。伤害翻倍，穿透翻倍，频率翻倍，收腿速度翻倍的来源。下期视频给大家窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
...
后手摆拳的蓄力。步法的铺垫，利用上身体重量的一拳，力量才重。
...
内拂足，极真空手道足払。破重心有奇效的拂足，有那些变式打法效果，有哪些打击点位，还有不推荐道场中使用的，容易产生不可逆损伤的技法。#极真空手道 #天津 #空手道
...
新人报到！神奈川道场白T恤女生的踢靶训练
...
快速学习马伽术以进行自卫！
...
极真空手道抗击打，气球理论。腹部核心的构造，如同一个气球。如何让柔软的腹部，能保护我们的内脏，不被打穿。重点就是腹内压，也就是呼吸法。#极真空手道 #天津
...
关于回蹴的科学，及，技巧与根本的主次
...
关于训练频率，为什么要固定频率，成为习惯的重要性。#极真空手道
...
髋关节灵活性，对弧线腿法的增益。回蹴，扫踢，鞭腿。#极真空手道 #天津 #空手道
...
每一帧都是努力-鬼手道场
...
冷招。极真空手道回蹴的，一种变式。
...
极真回蹴的透劲。透劲，穿透力，松沉劲，松沉腿，东方的东西，最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
...
极真变线踢（一），前踢变回蹴的变线。很经典的变线踢用法。#极真空手道 #防身术 #天津
...
空手道（男）vs拳击（女）似乎无关门派纯属个人实力差距
...
硬核松沉劲练法，极真空手道松下来的秘密。一旦找到，拳腿就穿透加倍了。相较于悟性，这只需要一点点的意志力。#极真空手道 #天津 #空手道
...
极真羚羊跳步？拳击的羚羊跳步跟极真有什么关系？羚羊跳步腿法组合应用。//优秀的步法，泛用性永远是最好的，可以借鉴到诸多地方。#极真空手道 #天津 #空手道
...
被人摁在地上时怎么办
...
极真空手道抗击打，轮胎理论。内胎加外胎，核心就稳定了，不易形变了。只有内胎，如同气球，一戳会爆。只有外胎，力合适时，还是会形变。#极真空手道 #天津 #空手道
...
关于训练频率，为什么不要太低。#极真空手道
...
关于弧线拳法，垂直打击的重要性，及其科学原理。#极真空手道
...
每次打墙靶都要我半条命
...
极真训练知识点：关于穿透力。有效击打和有效杀伤
...
关于学习（四），神经反射与本能。诚如老话所言，练东西要把东西练到骨子里去。咱们来讲一讲练到骨子里去的原理如何。
...
随便聊聊：为什么号称集百家之长的自创防身术体系都是没有用的？
...
（省流版）极真爆肝拳（二）。在拳法干扰铺垫下，上个步，左手就变成了后手，左爆肝拳就更好发力了。#极真空手道 #防身术 #格斗
...
动画中的直击弱点10：专治各种“弱点”不服！
...
关于腿法，垂直打击的重要性，及其力学分析。嗯，练武练好了，物理力学也都不会差的了
...
七种实用摔法，收藏慢慢练
...
知识科普。关于训练完第二天，身体超级疼。别害怕，也别恐惧，这种疼痛，说明你训练很认真，并且在变强呢，你应该感到高兴。#极真空手道 #天津 #空手道
...
【比赛实况】《颜与技·目代结菜 VS 铃木未紘》2024第56回全日本大会 女子无差决赛 WKO新极真
...
超飒的空手道小姐姐-金泽日和
...
关于拳法，穿透思维，透劲。很简单的逻辑，视表面为无物，往里打即可。这是一种感觉，或曰潜意识，是需要后天建立的。#极真空手道 #天津 #空手道
...
两套精简动作，无痛开髋开横叉。有酸痛就是有效，接纳它，别抵抗，放松它，柔韧就能慢慢打开了。#极真空手道 #天津 #柔韧
...
如何握拳？一个小细节，提升拳头刚性硬度。初级向。#极真空手道 #天津 #空手道
...
如斧如刀，如钉如枪。拳腿如何增加力度（二），拳法，如钉如枪。像钉子一样钉进去，扎进去，才会疼。长枪的拦拿扎的扎，也有同一个意味。#极真空手道 #天津 #空手道
...
分享一个奇怪的呼吸法，背式呼吸？？前表面肌群收紧的的情况下，利用后背的扩张呼吸的方式。第一次听，竟然能做出来，懂行的网友可以帮忙分析下优劣。
...
格斗腿法中，“甩手”，的原理及逻辑。不仅仅是常规的平衡，还有深层的含义。不常见到，今天分享给大家。#极真空手道 #天津 #腿法
...
关于学习（五），“认真学习”这件事的原理。#极真空手道
...
高效开髋，酸痛高效两套动作。进阶向。无痛开髋开柔韧，并不是不痛，而是不会痛的哭的撕心裂肺，适合成人的老大难问题，也适合社会普通大众层面。
...
趣味讲实战，移动主题七。要有防备心，戒备心。时刻准备着，随时的反击应对。#极真空手道 #天津 #空手道