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京东 11.11 红包
关于膝撞,如何避免损伤,及科学的训练细节
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#极真空手道 #教学知识点 膝撞,要用哪撞,不能用哪撞,科普一下,就明明白白的了#极真空手道天津 #格斗 #防身术
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回蹴的二次发力。极真空手道回蹴(三)。伤害翻倍,穿透翻倍,频率翻倍,收腿速度翻倍的来源。下期视频给大家窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
后手摆拳的蓄力。步法的铺垫,利用上身体重量的一拳,力量才重。
内拂足,极真空手道足払。破重心有奇效的拂足,有那些变式打法效果,有哪些打击点位,还有不推荐道场中使用的,容易产生不可逆损伤的技法。#极真空手道 #天津 #空手道
新人报到!神奈川道场白T恤女生的踢靶训练
快速学习马伽术以进行自卫!
极真空手道抗击打,气球理论。腹部核心的构造,如同一个气球。如何让柔软的腹部,能保护我们的内脏,不被打穿。重点就是腹内压,也就是呼吸法。#极真空手道 #天津
关于回蹴的科学,及,技巧与根本的主次
关于训练频率,为什么要固定频率,成为习惯的重要性。#极真空手道
髋关节灵活性,对弧线腿法的增益。回蹴,扫踢,鞭腿。#极真空手道 #天津 #空手道
每一帧都是努力-鬼手道场
冷招。极真空手道回蹴的,一种变式。
极真回蹴的透劲。透劲,穿透力,松沉劲,松沉腿,东方的东西,最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
极真变线踢(一),前踢变回蹴的变线。很经典的变线踢用法。#极真空手道 #防身术 #天津
空手道(男)vs拳击(女)似乎无关门派纯属个人实力差距
硬核松沉劲练法,极真空手道松下来的秘密。一旦找到,拳腿就穿透加倍了。相较于悟性,这只需要一点点的意志力。#极真空手道 #天津 #空手道
极真羚羊跳步?拳击的羚羊跳步跟极真有什么关系?羚羊跳步腿法组合应用。//优秀的步法,泛用性永远是最好的,可以借鉴到诸多地方。#极真空手道 #天津 #空手道
被人摁在地上时怎么办
极真空手道抗击打,轮胎理论。内胎加外胎,核心就稳定了,不易形变了。只有内胎,如同气球,一戳会爆。只有外胎,力合适时,还是会形变。#极真空手道 #天津 #空手道
关于训练频率,为什么不要太低。#极真空手道
关于弧线拳法,垂直打击的重要性,及其科学原理。#极真空手道
每次打墙靶都要我半条命
极真训练知识点:关于穿透力。有效击打和有效杀伤
关于学习(四),神经反射与本能。诚如老话所言,练东西要把东西练到骨子里去。咱们来讲一讲练到骨子里去的原理如何。
随便聊聊:为什么号称集百家之长的自创防身术体系都是没有用的?
(省流版)极真爆肝拳(二)。在拳法干扰铺垫下,上个步,左手就变成了后手,左爆肝拳就更好发力了。#极真空手道 #防身术 #格斗
动画中的直击弱点10:专治各种“弱点”不服!
关于腿法,垂直打击的重要性,及其力学分析。嗯,练武练好了,物理力学也都不会差的了
七种实用摔法,收藏慢慢练
知识科普。关于训练完第二天,身体超级疼。别害怕,也别恐惧,这种疼痛,说明你训练很认真,并且在变强呢,你应该感到高兴。#极真空手道 #天津 #空手道
【比赛实况】《颜与技·目代结菜 VS 铃木未紘》2024第56回全日本大会 女子无差决赛 WKO新极真
超飒的空手道小姐姐-金泽日和
关于拳法,穿透思维,透劲。很简单的逻辑,视表面为无物,往里打即可。这是一种感觉,或曰潜意识,是需要后天建立的。#极真空手道 #天津 #空手道
两套精简动作,无痛开髋开横叉。有酸痛就是有效,接纳它,别抵抗,放松它,柔韧就能慢慢打开了。#极真空手道 #天津 #柔韧
如何握拳?一个小细节,提升拳头刚性硬度。初级向。#极真空手道 #天津 #空手道
如斧如刀,如钉如枪。拳腿如何增加力度(二),拳法,如钉如枪。像钉子一样钉进去,扎进去,才会疼。长枪的拦拿扎的扎,也有同一个意味。#极真空手道 #天津 #空手道
分享一个奇怪的呼吸法,背式呼吸??前表面肌群收紧的的情况下,利用后背的扩张呼吸的方式。第一次听,竟然能做出来,懂行的网友可以帮忙分析下优劣。
格斗腿法中,“甩手”,的原理及逻辑。不仅仅是常规的平衡,还有深层的含义。不常见到,今天分享给大家。#极真空手道 #天津 #腿法
关于学习(五),“认真学习”这件事的原理。#极真空手道
高效开髋,酸痛高效两套动作。进阶向。无痛开髋开柔韧,并不是不痛,而是不会痛的哭的撕心裂肺,适合成人的老大难问题,也适合社会普通大众层面。
趣味讲实战,移动主题七。要有防备心,戒备心。时刻准备着,随时的反击应对。#极真空手道 #天津 #空手道