内拂足，极真空手道足払。破重心有奇效的拂足，有那些变式打法效果，有哪些打击点位，还有不推荐道场中使用的，容易产生不可逆损伤的技法。#极真空手道 #天津 #空手道
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跨步扫踢。属于重击腿法，技术熟练后，力量十足。#极真空手道天津支部
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勾拳小窍门，勾拳寻找发力模式。勾拳是一个全身协调的发力模式，通过类似相仿的动作，就能瞬间找到勾拳的全身发力感了。
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（省流版）极真爆肝拳（一）。打击点位：心窝，肋骨稍，肝区。细节点：后手辅助蓄力，后脚转脚。
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极真空手道抗击打，气球理论。腹部核心的构造，如同一个气球。如何让柔软的腹部，能保护我们的内脏，不被打穿。重点就是腹内压，也就是呼吸法。#极真空手道 #天津
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变线踢变式（四），上中下不定的回蹴。变线踢底层逻辑，让对方不易预判。#极真空手道 #天津 #格斗
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葵花点穴手，四个简易好找的点位，体验穴位的存在。1手部，2躯干，3颈部，4下颌。此为体验/痛点，急所，穴位，点穴。 #极真空手道 #天津 #点穴
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极真空手道抗击打，呼吸法。又是一期干货满满。1、呼吸模式讲解，2、空手道传统呼吸法。3、不能憋气的原理。4极真实战呼吸法窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真左勾拳强化。#极真空手道 #空手道 #天津 /当教练太不易了（笑哭）（笑哭）
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直拳基础，直拳小细节的原理。有防护的进攻，才是好的进攻。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道回蹴分享（五）。回蹴与鞭腿、扫踢很像，但还是有不小差异的，各有优点，各有千秋。#极真空手道 #天津 #空手道
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葵花点穴手，第十一肋骨游离端，重伤穴。拍到这个，更想大家知道哪能打，哪里要慎重。点穴歌诀曰：“章门被击破，十人有九亡。”痛点，急所，点穴#极真空手道 #天津
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变线踢变式（三），外回蹴，转内回蹴。
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变线踢变式（二），前踢，转内回蹴。
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后手直拳的重击。体重、肩胛骨、和穿透的思维的运用。/属于技能类，伤害高，破绽也不少，需要前置铺垫。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真羚羊跳步？逻辑释义。1、步法给腿法蓄力。2、正面被打击的不习惯性。3、变向打击给对手的目标失真，及卡顿瞬间。#极真空手道 #天津 #空手道
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葵花点穴手，拿大臂。简易痛点拿捏手法。痛点，急所，穴位。/#极真空手道 #天津 #点穴
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关于腿法，垂直打击的重要性，及其力学分析。嗯，练武练好了，物理力学也都不会差的了
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硬核松沉劲练法，极真空手道松下来的秘密。一旦找到，拳腿就穿透加倍了。相较于悟性，这只需要一点点的意志力。#极真空手道 #天津 #空手道
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窍门，回蹴二次发力。极真空手道回蹴（四）。窍门就是，不想这个技巧，只借助对方腿回来。更快的进攻，更快的收回，力自然透了。#极真空手道 #天津 #空手道
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后手摆拳的蓄力。步法的铺垫，利用上身体重量的一拳，力量才重。
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葵花点穴手，肋骨一，裸拳击打点。通过解剖知识来寻找易痛点。痛点，急所，点穴。#极真空手道 #天津 #点穴
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整活向，极真空手道抗击打，侧腰抗击打，非常规训练，属于天桥卖艺。//大腿接扫踢，躯干接裸拳，太普通了，那就来个侧腰接腿法吧。（手动狗头）
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冷招。极真空手道回蹴的，一种变式。
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关于发力，教学中一个很好玩的细节：“你很使劲的，让自己不使劲。”#极真空手道
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关于膝撞，如何避免损伤，及科学的训练细节
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极真空手道抗击打教学，让受到的伤害减少，以任何的方式。抗击打，并不是单单的挨揍，通过一些方式泄力后，万一打到了，我们也能抗住不被ko。减伤是目标，这是底层逻辑。
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极真羚羊跳步？拳击的羚羊跳步跟极真有什么关系？羚羊跳步腿法组合应用。//优秀的步法，泛用性永远是最好的，可以借鉴到诸多地方。#极真空手道 #天津 #空手道
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趣味讲实战，移动主题三：老虎捕猎时的步法。当你找不到中远距离实战感觉的时候，联想一下老虎和狼在捕猎时的状态，你会有所感悟。#极真空手道 #天津 #空手道
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柔韧，最基础的开髋开柔韧的方法。三个最本质的柔韧动作，简单不是无效，而是最本质的。#极真空手道 #日常训练 #柔韧
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关于弧线拳法，垂直打击的重要性，及其科学原理。#极真空手道
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格斗腿法中，“甩手”，的原理及逻辑。不仅仅是常规的平衡，还有深层的含义。不常见到，今天分享给大家。#极真空手道 #天津 #腿法
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沉浸式玩玩T拐，大家能发现多少极真的基本技。#极真空手道 #天津#tonfa #丁字拐
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关于拳峰，从思维上去确定认可拳峰，才能真正感受到使用拳峰的好处。念头，很重要。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于拳法，穿透思维，透劲。很简单的逻辑，视表面为无物，往里打即可。这是一种感觉，或曰潜意识，是需要后天建立的。#极真空手道 #天津 #空手道
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击破课，其实是一场习武的心灵的提升课。极真空手道道场日常
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趣味讲实战，移动主题一：移动的基础，稳定且灵活的，金字塔结构。#极真空手道 #空手道 #天津
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极真空手道抗击打教学，大肌群抗击打原理。1、肌群如何产生抗打能力，2、如何通过结构，让肌群变得更稳定。#极真空手道 #天津 #抗击打
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飞膝腿法，发不上力。（四）身体质量没有有效整合起来，顶膝顶髋整劲发力的感觉，要加上#极真空手道 #天津 #空手道
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葵花点穴手，锁骨区域，裸拳击打点。不打头的极真，也会有另外一种玩法，痛点，急所，点穴。#极真空手道 #天津 #点穴
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葵花点穴手，拿腕。简易痛点拿捏手法。痛点，急所，穴位。/腕关节骨头很零碎，所以骨头缝隙很多，肌腱也很多，有很多痛点。#极真空手道 #天津 #点穴