（省流版）极真爆肝拳（二）。在拳法干扰铺垫下，上个步，左手就变成了后手，左爆肝拳就更好发力了。#极真空手道 #防身术 #格斗
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极真回蹴的透劲。透劲，穿透力，松沉劲，松沉腿，东方的东西，最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真左勾拳强化。#极真空手道 #空手道 #天津 /当教练太不易了（笑哭）（笑哭）
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飞膝腿法，发不上力。（四）身体质量没有有效整合起来，顶膝顶髋整劲发力的感觉，要加上#极真空手道 #天津 #空手道
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回蹴的二次发力。极真空手道回蹴（三）。伤害翻倍，穿透翻倍，频率翻倍，收腿速度翻倍的来源。下期视频给大家窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于发力，教学中一个很好玩的细节：“你很使劲的，让自己不使劲。”#极真空手道
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极真抗击打，呼吸法。腹部核心不是外凸，也不是内凹，而是气沉。核心肌群收住，再气沉加压，核心就启动了，防御增加了，输出和全身协调也增加了。#极真空手道 #天津
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（省流版）极真爆肝拳（一）。打击点位：心窝，肋骨稍，肝区。细节点：后手辅助蓄力，后脚转脚。
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拳法基础，左右拳法互相借力的，底层逻辑。可以理解为，左右互相做铺垫，也可以理解为X打法的左右结合。属于初级知识，但也贯彻修行始终。#极真空手道 #天津 #空手道
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前腿回蹴，极真空手道回蹴（二）。优点是：动作征兆小，启动快，打击力不低。缺点是，学起来需要感悟和时间。（关联扫踢、鞭腿）#极真空手道 #天津 #空手道
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【空手教学】《选手级防干扰训练》毛孩 KWU 战士 极真世界联盟
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幽默拳法。化骨绵掌？摧心掌？黯然销魂掌？//只是幽默下，我不会神功，发力技巧可以取个乐。#极真空手道 #天津 #防身
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极真空手道抗击打，轮胎理论。内胎加外胎，核心就稳定了，不易形变了。只有内胎，如同气球，一戳会爆。只有外胎，力合适时，还是会形变。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道实战训练
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极真前回蹴（其一）的发力模式
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极真空手道抗击打教学，让受到的伤害减少，以任何的方式。抗击打，并不是单单的挨揍，通过一些方式泄力后，万一打到了，我们也能抗住不被ko。减伤是目标，这是底层逻辑。
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勾拳小窍门，勾拳寻找发力模式。勾拳是一个全身协调的发力模式，通过类似相仿的动作，就能瞬间找到勾拳的全身发力感了。
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关于拳法，讲发力跟实战，其实是两码事。实战当中的拳法，需要速度，精准，回防速度，步法，身法。这些都需要在攻防状态下不断的练习。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道抗击打教学，头部抗击打。头部抗击打。另，本期视频只属于抗击打合集内内容。格挡闪躲反击迎击技术，是十分重要的。#极真空手道 #天津 #抗击打
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极真空手道回蹴分享（五）。回蹴与鞭腿、扫踢很像，但还是有不小差异的，各有优点，各有千秋。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于肩胛骨，关于拳法。肩胛骨在直勾摆当中的使用方法。#极真空手道 #天津 #空手道
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#极真空手道 #天津 #空手道 后回蹴，踢的流畅多了，点个赞
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答网友问：前腿变线踢，怎么踢。极真前腿直起的发力，如果不会的话，可以用交换步的方法踢，一样的变线逻辑#极真空手道 #天津 #格斗
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极真空手道抗击打，细胞抗击打理论。讲的应该不科学，但事是这么个事。人体，是可以根据外界刺激，而进化的。#极真空手道 #天津 #抗击打
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极真训练知识点：关于穿透力。有效击打和有效杀伤
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飞膝（五）。飞膝时手一定要拿高，防止对方阻挡，在打头规则下，也可以箍头膝撞。#极真空手道 #天津 #空手道
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后回蹴小组合，增加控腿能力。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于弧线拳法，垂直打击的重要性，及其科学原理。#极真空手道
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极真变线踢（一），前踢变回蹴的变线。很经典的变线踢用法。#极真空手道 #防身术 #天津
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关于拳法，身体旋转，其实便是动力链了。一拳的速度，也就是整劲，包含：1、手臂弹性速度，2、躯干位移速度，3、身体旋转产生的肩头速度。#极真空手道 #天津
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极真空手道抗击打教学，大肌群抗击打原理。1、肌群如何产生抗打能力，2、如何通过结构，让肌群变得更稳定。#极真空手道 #天津 #抗击打
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极真空手道抗击打，呼吸法。又是一期干货满满。1、呼吸模式讲解，2、空手道传统呼吸法。3、不能憋气的原理。4极真实战呼吸法窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于膝撞，如何避免损伤，及科学的训练细节
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平安一，极真空手道型KATA。以后打的更好些了再更新#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道抗击打，抗击打的底层逻辑。单纯的身体抗性是一方面，但也不单单是挨揍。#极真空手道 #天津 #空手道
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女子极真空手道到地瞬间
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后手摆拳的蓄力。步法的铺垫，利用上身体重量的一拳，力量才重。
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#极真空手道 一个小道具，来讲一讲收拳的感觉 #拳法
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特种部队教官讲解遇到持刀歹徒的应对方法，没有办法逃离的情况下必须先发制人
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窍门，回蹴二次发力。极真空手道回蹴（四）。窍门就是，不想这个技巧，只借助对方腿回来。更快的进攻，更快的收回，力自然透了。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道 第一次十人组手