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卧推92.5kg 5*5
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腰拉145kg
卧推102.5kg 2*2
卧推80kg*10*5
深蹲120kg 3*3
硬拉150kg
卧推100kg*3*3
深蹲115kg*3*3+120kg*3
硬(腰)拉150kg
卧推100kg 3*3
深蹲110kg*3*4
深蹲115kg*3*3 + 120kg*3
卧推92.5kg 5*5
硬拉60kg-140kg瞎练
卧推95kg*5*2
卧推87.5kg 5*5 只录到了两组
深蹲110kg 3*3 第一组就稀烂
卧推100kg瞎剪
卧推100kg 2*2
卧推90kg*5*5
卧推瞎练
深蹲 110kg*3*3+100kg*10
深蹲改姿势伤到胯了
卧推80kg*8*5
卧推87.5kg 5*5
卧推105kg*2*2
深蹲100kg到120kg瞎蹲
卧推95kg 3*3
深蹲100kg 5*5
卧推85kg 5*5
深蹲100kg 5*5
卧推100KG还是难的啊
深蹲100kg 5×5 最后一组
卧推 80kg 8*5 最后一组失败
卧推92.5kg 3*3
卧推85KG 5*5 (last set)
硬拉100kg*5 屎一样的动作
女生80kg卧推做6个是什么水平?
W3D6 卧推82.5KG×5/哑铃划船/实力推 稍微握宽了点感觉不错
艰难恢复到160KG
健身日记|今年第一次卧推训练,力训菜鸟的上肢训练