颈椎康复的“核心密码”找到了！从此脖子不疼了
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颈椎病十级患者强烈推荐！！做完真的巨！！
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颈椎病，头晕站不稳，正骨让你瞬间舒服
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每天这样甩手一百次，我就练了十五天，全身都打开了，也通透了
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【颈椎自救】低头党的福音！
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经常这里不舒服？你可以试下这个动作
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头昏昏沉沉6年求医无数，自己摸索锻炼1年终于清醒了
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颈椎深层有条“筋”，100下打开！颈椎好了供血足，头脑也清醒
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拯救你的颈椎！世界公认的颈肩康复动作——麦肯基疗法保姆级完整跟练版！（收藏练习）全程演示，易学易会！
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世界公认的颈椎最爱的三个动作YYDS版
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低头族怎么拯救颈椎？骨科医生：按摩谨慎！膏药可用！按摩仪嘛……
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一个小动作，20下就能打开颈椎，肩颈顿感轻松无比，连经络都通了
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肩颈不好的“祸根”就藏在肩胛骨！做上100下，肩颈完全好了
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真正的“甩手功”，会的人不多！3分钟锻炼全身，气血循环更好了
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这个动作叫轮臂，虽然有点难，但是练好了，腰背肩颈和脊椎都会很健康，很舒服。#拉伸#锻炼#资勤在杭州
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颈椎不好别转脖子了！解决脖子上两条“老筋”，肩颈彻底轻松了
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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨！100下完全打开，肩颈彻底轻松了
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眼睛不好的人，道家绝活“开天目”，1分钟双眼明亮，清澈如泉
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这个动作不一般！道家绝活”颈项争力”，每天10下，肩颈完全好了
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肩颈不好的，传统绝活“通三关”！真的只做一下，脖子就轻松了
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肌肉酸痛的“祸首”肌筋膜！原来用按摩椅做筋膜放松，真的有用！
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肩颈不好的“祸首”就藏在肩胛骨！50下打开肩胛骨，肩颈轻松了
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肩颈不好，肩胛骨才是“祸根”！教你一个动作，肩颈轻松了
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肚子大的人，每天200下“平行步”！我练了1个月，肚腩变小了