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颈椎康复的“核心密码”找到了!从此脖子不疼了
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颈椎病十级患者强烈推荐!!做完真的巨!!
颈椎病,头晕站不稳,正骨让你瞬间舒服
每天这样甩手一百次,我就练了十五天,全身都打开了,也通透了
【颈椎自救】低头党的福音!
经常这里不舒服?你可以试下这个动作
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世界公认的颈椎最爱的三个动作YYDS版
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肩颈不好的人,脖子上都绑着一条“老筋”!解开以后,肩颈轻松了
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真正的“甩手功”,会的人不多!3分钟锻炼全身,气血循环更好了
这个动作叫轮臂,虽然有点难,但是练好了,腰背肩颈和脊椎都会很健康,很舒服。#拉伸#锻炼#资勤在杭州
男孩正骨,咔咔响了八声
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19岁姑娘正骨咔咔响,妈妈说是孩子的瑜伽老师发现的问题,家长真的需要多关注孩子的健康
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肩颈不好的“祸首”就藏在肩胛骨!50下打开肩胛骨,肩颈轻松了
肩颈不好,肩胛骨才是“祸根”!教你一个动作,肩颈轻松了
肚子大的人,每天200下“平行步”!我练了1个月,肚腩变小了