京东 11.11 红包
工具人上线！
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这条街好久没那么热闹了！
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平衡！
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专项体能力量训练！全身训练（爆发 核心 协调 支撑 抓握 提拉 旋转 推拉）
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史宇靖-靖师傅的巴西柔术（初级）
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般若
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极限刷脂记录第一天，离漫展还有五天
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男士穿搭分享！哈灵顿G9夹克
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手指刺青 不疼
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公园健身！
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记录生活！去我大哥公司看看 尝尝他新开发的果酱！
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nogi 锁腿教学 位置和概念 对手后撤步过腿或拿411位置的反击
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闭眼后插腿平躺！ 前庭觉 神经控制 精神能量与生命能量
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10几年没打过球了！
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分享！
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过顶蹲 姑娘蹲
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今天是美拉德！
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神器到手 光头我有
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分享！
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新年战甲！飞天小女警！大家新年快乐！
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杠上平衡术 3种不同的单腿蹲！
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史宇靖领衔授课。 中国第二条巴西柔术黑带。切力泵柔术战队创始人。
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【史宇靖】视频加载中，速速查收惊喜！
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平衡柔韧核心协调！
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大家要看的实战来了！我基本不发实战视频，难得发一发。巴西柔术无道服实战 nogi实战
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搞笑2人组上线！
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用奥杆做的缠斗专项训练全身训练！
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健身
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分享！今天是M42 西太后
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寒冷训练 神经刺激
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2015年的一段访谈 也是首次的本土柔术馆的一次访谈切力泵柔术 成立于2013年 也是第一家完全本土练习者主导教学的柔术馆
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我流 身体控制
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硬度锻炼！缠斗时的手腕 靶位 硬度
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走走逛逛！
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钢棍谢师傅！
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剃头！
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巴西柔术 nogi 背后控制教学（破坏对手一只手的防御 更好的降服）
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宽拉引体！
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50kg壶铃 78次摇摆
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一些提高全身能力柔韧整体发力的练习！
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单指单手引体！坐姿单指单手引体！