剃头！
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冰浴！
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实力推+过顶蹲
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剃头！
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公园健身！
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手指刺青 不疼
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刺青记录！手指
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70kg 大球体能训练 行走 蹲起
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大体重击掌引体就很离谱！！
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宽拉引体！
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寒冷训练 神经刺激
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健身
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日本十段剑道大师影像，快出残影。
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泽奇训练！
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我流 身体控制
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龙蹲！
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单指单手引体！坐姿单指单手引体！
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硬度锻炼！缠斗时的手腕 靶位 硬度
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热身
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平衡！
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髋关节灵活！
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保加利亚牛角包 全身锻炼 体能爆发核心 专项训练 13个训练内容 提高全身能力
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剃头修胡子冷水澡撸猫！
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平衡柔韧核心协调！
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吃完夜宵出出汗！800到1000次 箭步蹲 （从人民大道一头到另一头）
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热身三件套
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下肢灵活性 髋关节灵活 全身协调能力 柔韧性
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仰望U8沉浸式开箱，太丝滑了
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平衡！
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谁把道具换成真的了
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抱单腿～今成翻滚～舍身足跟勾
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手臂60多cm的巨人！恐怖如斯
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闭眼后插腿平躺！ 前庭觉 神经控制 精神能量与生命能量
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壶铃摆举！
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拉力训练！
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过顶蹲 姑娘蹲
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泽奇训练
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胸肌都快撕裂了！大重量也要做好离心啊
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指力训练 抓握力训练 增强小臂
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般若
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是你记忆中大蛇的纹身么？