V
主页
三个步骤,轻松学会高翻
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
今天又练大了
一个视频认识李雯雯!
呈现好看的形状
【举重第二周】抓举颈后支撑。跳绳倒立走WOD
双摇教学!跳绳困难户必看
[JWOD]新周期从翻杠开始!翻的组合,许久不练的前蹲
[JWOD]110kg连续翻挺2次。药球引体WOD。哑铃划船WOD
最 短 抓 举 (高拉)教学。1分钟入门抓举
[JWOD]前蹲测试。跳绳深蹲翻WOD
没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
对!懒人4步瘦胸!大胸穿衣照样显瘦!!
[JWOD]蹲挺练习。永远学不会的半挺。跳绳心肺WOD
广州两个推荐的铁馆
[JWOD]连续抓举,肩背没力支撑太差了。弓箭步跳箱练腿
[JWOD]抓举速拉。抓举引体WOD。奇怪的体操练习
[JWOD]抓举支撑125kg,还能蹲一个!
[JWOD]只是高翻挺举,其他没了
绝美!女生一定要练背,背薄一寸,年轻十岁
【减重周】慢动作抓举记录,随便加重抓抓
我的拉伸日常,可跟练版
看49kg的女生,怎么把2.4倍体重举过头顶|侯志慧
[JWOD]悬垂抓100,2次失败。过头蹲110做3次成功!
【CF力量计划第四周】常规举重,药球跳绳心肺训练计划分享
15秒极速学会高翻!这谁还学不会?
椅子搞定全身锻炼丨内附13个动作推荐
【举重第一周】抓举停顿稳定练习。火箭推WOD计划
【保姆级1000米教学】4个步骤,带你快速涨成绩
109公斤级石吉在抓挺合练中挺举试举200kg的表现 整体能力有明显提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
[JWOD]抓举借力推,抓举高拉。倒立跳绳WOD
【减重周】前蹲随便练,蹲挺随便练。都是随便练
[JWOD]直腿抓84kg!大力出奇迹
[JWOD]连续抓举,抓举硬拉,弓箭步药球WOD
[JWOD]生病了状态差,随便抓挺和倒立撑
[JWOD]抓举组合动作,到90kg肩就慢了。一些废腿辅助
广州Hyrox健身跑比赛触体验!拿了金牌!
[JWOD]翻硬拉常规。单杠双力臂练习
【JCF第二周】半蹲翻125kg,爆发终于有长进了
【举重力量】挺举WOD和上身力量体操练习
【举重第二周】半蹲抓和全蹲抓组合。宽握硬拉练习