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自己动手加长表带
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如何居家健身?我的解决方案
隐背症?!
练核心,但是负重32公斤
欣怡万嘉握力器
隐背症?!!
9.30训练记录
手越界了兄弟
倒蹬初级210kg
卫生巾卧推
100蹲几个
新玩具到了
入门级150kg
嗯
举重服新到,明天实战
硬拉台来啦
50弯举
差点断腿
负重引体
绑膝深蹲再突破180公斤!!!
引体向上15个
直面死亡的深蹲训练
背部肌肉隐约可见,简称隐背症【手动狗头】
鱼竿精硬拉180
【弥敦道】仿编织表带款珍珠耳坠
第一次用软杆,给新杆子开光😎
俩月进多少?
硬拉180kg!!!三大项成功六倍自重
190被压
硬拉175
卡车翘头
粗壮体育生筋膜刀
文文的引体启蒙
裸膝半蹲140公斤
深蹲极限破140公斤
小米手环9玩游戏
大哥硬拉180
硬拉180
2023.11.11训练记录
旧活新整,上次还是空杆
深蹲破165公斤!!!