自己动手加长表带
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如何居家健身？我的解决方案
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隐背症？！
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练核心，但是负重32公斤
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欣怡万嘉握力器
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隐背症？！！
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9.30训练记录
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手越界了兄弟
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倒蹬初级210kg
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卫生巾卧推
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100蹲几个
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新玩具到了
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入门级150kg
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嗯
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举重服新到，明天实战
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硬拉台来啦
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50弯举
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差点断腿
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负重引体
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绑膝深蹲再突破180公斤！！！
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引体向上15个
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直面死亡的深蹲训练
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背部肌肉隐约可见，简称隐背症【手动狗头】
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鱼竿精硬拉180
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【弥敦道】仿编织表带款珍珠耳坠
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第一次用软杆，给新杆子开光😎
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俩月进多少？
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硬拉180kg！！！三大项成功六倍自重
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190被压
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硬拉175
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卡车翘头
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粗壮体育生筋膜刀
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文文的引体启蒙
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裸膝半蹲140公斤
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深蹲极限破140公斤
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小米手环9玩游戏
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大哥硬拉180
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硬拉180
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2023.11.11训练记录
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旧活新整，上次还是空杆
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深蹲破165公斤！！！