飞机撑算退阶俄挺吧
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嗯
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硬拉台来啦
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俩月进多少？
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隐背症？！！
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我咋胖成这b样了
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第一次用软杆，给新杆子开光😎
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差点断腿
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初三小溪沟的进化
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硬拉180公斤失败
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9.30训练记录
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隐背症？！
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飞机凌月
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欣怡万嘉握力器
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自己扛着杆去健身房是什么感受？
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社恐310斤小胖
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如何居家健身？我的解决方案
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硬拉180kg！！！三大项成功六倍自重
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举重服新到，明天实战
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女生3.36倍体重传统硬拉
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刚刚扔了两次杠，声音传遍整个楼
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自己动手加长表带
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引体向上15个
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这次硬拉动作好多了吧，至少没有龟背
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震惊！一男子半夜竟在街上做......
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都说我两个月练会俄挺是天赋 难道我只有天赋其他都不值一提吗
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190被压
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当我发现双杠不只能做静态支撑
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单手硬拉150kg。呃，我以为起来了
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新玩具到了
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铁馆偶遇赛亚人，硬拉250轻拿轻放恐怖如斯，拼尽全力也无法战胜
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对街健的反应！
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体重155公斤 深蹲训练
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这种杆儿适合硬拉不适合深蹲晃震荡太厉害
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实迷途其未远，觉今是而昨非😄
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小练一下负重引体
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直面死亡的深蹲训练
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硬拉175
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1分钟俯卧撑突破70个
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单手硬拉90kg
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喔250硬拉