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飞机撑算退阶俄挺吧
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嗯
硬拉台来啦
俩月进多少?
隐背症?!!
我咋胖成这b样了
第一次用软杆,给新杆子开光😎
差点断腿
初三小溪沟的进化
硬拉180公斤失败
9.30训练记录
隐背症?!
飞机凌月
欣怡万嘉握力器
自己扛着杆去健身房是什么感受?
社恐310斤小胖
如何居家健身?我的解决方案
硬拉180kg!!!三大项成功六倍自重
举重服新到,明天实战
女生3.36倍体重传统硬拉
刚刚扔了两次杠,声音传遍整个楼
自己动手加长表带
引体向上15个
这次硬拉动作好多了吧,至少没有龟背
震惊!一男子半夜竟在街上做......
都说我两个月练会俄挺是天赋 难道我只有天赋其他都不值一提吗
190被压
当我发现双杠不只能做静态支撑
单手硬拉150kg。呃,我以为起来了
新玩具到了
铁馆偶遇赛亚人,硬拉250轻拿轻放恐怖如斯,拼尽全力也无法战胜
对街健的反应!
体重155公斤 深蹲训练
这种杆儿适合硬拉不适合深蹲晃震荡太厉害
实迷途其未远,觉今是而昨非😄
小练一下负重引体
直面死亡的深蹲训练
硬拉175
1分钟俯卧撑突破70个
单手硬拉90kg
喔250硬拉