阳了之后真的是元气大伤，要多艾灸才能把阳气给补回来啊，第二波高峰好像又要来了，这段时间要多注意保暖，不要再被感染上啊，中药该备就备起来
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艾灸后，记得引火下行，不然越灸越上火❗
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还是要注意保暖，艾灸之后身体暖和了就不怎么会咳嗽了，也有可能是灸对地方了啊
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大家都去做艾灸吧，真的会变白的喔，太快乐了
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隔姜灸的效果真的好啊，感谢倪师，让我又学会了一招
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一般灸完之后就不会流了，上热下寒的姐妹灸完上半身之后一定要灸一下腿，引火下行。注意保暖，多喝点热水
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经过我不停的艾灸刮痧敲打，余毒总算清的七七八八的了。接下来就是好好的调理胃和扶正气了啊
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艾灸真的是太牛逼了啊，以后我就用艾灸用到老了啊
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这几天灸任督二脉，这灸的我也太舒服了，祝大家元旦快乐啊，同时今天也是倪师的诞辰，祝倪师生日快乐！
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刮痧拔罐放血之后一定要再艾灸艾灸啊，这样才不会伤根本呐
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最幸福的事就是躺在暖暖的被窝里做艾灸听倪师讲课啊，一听就上头啊，哪都不想去了
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还是得多艾灸艾灸腿啊，看我又发现了什么宝贝，用这个艾灸肚子真好用，就这么一放，中脘到关元都可以灸到了啊
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各位朋友们尽量减少趴着睡觉，不要长时间伏案工作保持一个姿势，容易对肩部颈椎不好
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这个也挺好用的啊，还可以放两个艾柱，艾灸真舒服啊
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没事多艾灸艾灸关元，足三里，病痛远离我
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希望能有更多的人跟我一起传播艾灸，有更多人受益
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天天艾灸出门都没化过妆了啊，整天素颜就出门了😏
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没想到这个还能用来练习针灸的啊，差点还扔掉了
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气虚、血虚、阴虚、阳虚，教你1分钟分辨，一举摆平4大虚。
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体虚我选的穴位是大椎，命门，阳陵泉或足三里，三阴交，涌泉，加灸一个出痧的地方。所以大家阳康之后一定要刮痧一下，做一下排毒，或者喝中药也是可以的
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倪海厦：常灸一穴，整晚不起夜！
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寒冷的冬天我有艾灸就够了，比男人的手还要暖和
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一边追剧一边艾灸真的是太开心了啊
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一旦出现这种齿痕舌，还伴有裂纹，千万别再健脾祛湿了
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用劲刮灸之后效果真的太好了，疼了两天还是疼，估计再疼个一两天之后就不疼了，所以该重点就重点，该轻就轻，要有点力道才能有效果
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自从学了中医水果都要煮起来吃了，还有谁也是跟我一样的呢，今天又是学习倪师视频的一天
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可以常备的中成药，大家苟住啊
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少生气才是最好的养生之道，怒伤肝，喜伤心，忧伤脾
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隔姜艾灸复溜穴，灸后10天不要喝茶
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隔姜灸之后脸色变得更好了呢，我坚持灸，是不是又可以回到十八啊
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龙骨灸起源于蕲春大灸，利用艾绒与小黄姜的温通作用，排出浊水浊气，温阳补益。
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一滴精十滴血，一边调理一边手活，肾都亏成这样了，再有欲望也得憋住！
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倪海厦：经常艾灸这两个穴位，身体不会有多余的湿浊，好处太多了
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三个位置帮你排除陈年积寒、积痰、积瘀
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艾灸后逼出寒湿之邪的表现
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终于我也有汉服了啊，不过是直播秒杀买的，不过汉服穿起来是真的好看啊
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平时嗓子痛的时候也可以这样灸，效果不错哟
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我这一听老师的课就想艾灸，这个是怎么回事啊，该怎么治啊
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艾灸合谷穴第53天
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倪海厦：近视、老花眼、视力模糊一位中药泡水有奇效！
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就这样学学中医，喝喝茶，种种花养养草，种种菜好像也不错啊